Раціон у похід на 3 дні

Пропонуємо вам 3 меню, якими можна скористатися у поході. Меню 1. День 1. Сніданок: вівсянка, какао. Перекус: злаковий батончик. Обід: сухий...

При цьому асортимент готових страв від Кронідів настільки різноманітний, що можна легко розкладати їжу на тиждень і жодного разу не повторитися.

Крок другий: Визначаємося з продуктами, складаємо меню походу... як кажуть, «на салі та снікерсах» можна зробити 100-120 км за три дні,...

Тут і апетит на свіжому повітрі, і блаженне первісне почуття відновлення сил після нелегкого дня, і законна можливість відпочити.

Обід. День перший. Основна страва, Суп рибний з м'яким сиром із натуральних продуктів. Закуска, Ковбаса копчена. Солодке, Пастіло.

2. Овочеве рагу (картопля, капуста, морква, цибуля, курка) + Бутерброди з п/к ковбасою та сиром 3. Чай + Печиво, цукерки, лимон...

Тривалість акліматизаційного періоду 3-6 днів. Скоротити його можна, якщо останні вихідні перед виїздом на маршрут здійснювати походи вихідного дня.

Зразкове меню для водного походу вихідного дня. У поході на байдарках немає необхідності носити тяжкість за спиною в рюкзаку, ми можемо не рахувати кожен...

Для походів середньої категорії складності (II та III) найбільш зручна... кожного із зазначених етапів необхідномати укорочену циклічність меню (на 3 дні).

Точне меню та розкладку продуктів краще складати для кожного конкретного маршруту окремо, з урахуванням кожного похідного дня (на днях – складніші...

Адже коли ми йдемо в ліс на два дні, ми чудово впораємося. Хтось навіть напевно ходив у прості походи на тиждень-два, де завгосп не дотримувався ніякої...

Для більшої конкретики наводжу стандартне меню 6-денного походу (для групи з 10 осіб):... Зрештою, це лише тиждень.

Основи раціонального харчування в поході :: Складання похідного меню :: Перші, другі, грибні страви,... Несолона риба та м'ясо не зіпсуються 2-3 дні.

Отже, що ми їстимемо, вирушаючи в похід на 2-3 дні.... харчування в поході їжа меню раціон розкладка гірський гори сходження...

А якщо похід триватиме лише 2-3 дні, а не тиждень і більше, можна значно урізноманітнити харчовий набір — взяти, наприклад, ковбасу,...

Без 2-3 літрів води на день трекер втрачає здатність тверезо мислити та оцінювати ситуацію, може навіть настати непритомність. Різноманітність раціону. Окрім...

3. Придатність протягом усього походу та транспортабельність. Не згадуватимемо продукти, що швидко псуються — їх можна брати тільки в походи вихідного дня,...

Меню для походу на 10 днів