Точки концентрації у медитації

Практика Саматха. Концентрація на точці – техніка медитації. Підготовчий етап. Нюанси практики. Труднощі виконання. На чому не варто загострювати...

чорна точка на білому тлі; сонце, що сходить; місяць,; зірка; кристал,; мандала; зображення божества; відображення своїх очей у дзеркалі і т.д...

Розбираємося, чим медитація корисна з погляду науки та як до неї... Залежно від техніки, медитації ґрунтуються на концентрації та/або зусиллі волі.

Образно можна порівняти процес концентрації уваги з променем ліхтарика, з друзями та колегами з будь-якої точки Землі. Але з іншого боку,...

Одна з них – концентрація уваги на точці. Ця техніка-медитація гранично проста, але при цьому неймовірно...

Починаючи з середини XX століття, наукові дослідники зацікавилися медитацією з погляду розслаблення та перезавантаження розуму за допомогою психічних...

Іноді об'єктом концентрації може бути зовнішній фізичний предмет. Медитація може поєднуватися з дихальними вправами. Існують і медитативні...

ЧОРНА ТОЧКА (медитація). Увага – свідома концентрація та усвідомленість на інформації з...

П'ять помилок медитації та вісім протиотрут від них; Дев'ятьетапів розвитку... запропонований свого часу Асангою: візуалізуйте у міжбрів'я точку білого...

Шанувальники медитації вважають, що вона покращує пам'ять і концентрацію, допомагає позбутися від стре...

З погляду техніки існує всього два види медитації:... Завдяки розвиненій концентрації у нас з'являється дві важливі для роботи над...

В індійській буддійській традиції сутри дев'ять стадій концентрації розглядаються в основному з позиції розуму, тобто з погляду...

Приходить думка, що треба повернутися до медитації (лінія зупиняється, це точка перелому, половина пелюстки на...

Медитація — це чудовий інструмент з концентрації та усвідомлення, в один голос говорили автори книг з психології, відомі...

Один із позитивних ефектів медитації – підвищення уваги та... Базовою вправою є практика «Концентрація на точці».

Нижче наведено приклад техніки з подвійною концентрацією на точці та диханні, що допомагає і розслабити тіло, і скон...

Я намагаюся вже довгий час навчитися медитувати, сідаю щодня,... Таким чином, тут одночасно існує точка концентрації (дихання)...

Шаматха – досягнення концентрації. Шаматха - один з основних видівмедитації. За словами психолога Деніела Гоулмана, вона націлена на повернення розуму в точку...