Щоб не втратити зір за комп’ютером

З моніторами все ще простіше. Витягніть руку вперед – вказівний палець повинен ледве дотягуватися до дисплея. Але не спробуйте поставити його на підставку або стопку...

1) Щільно заплющте очі і з силою замружтеся на кілька секунд. · 2) Вертикальні рухи очима вгору-вниз. · 3) Горизонтальні рухи очима вправо-...

Однак треба пам'ятати, що недотримання правил роботи за ним може згубно позначитися на здоров'ї очей. Ризику зіпсувати зір зазнають не тільки офісні...

5 порад, як зберегти зір за комп'ютером Комп'ютери - це невід'ємна частина нашого повсякденного життя, на роботі та вдома. Не секрет, що тривала робота...

Тополиний пух, спека та 6 порад з виживання · Пийте води більше · Їжте менше · Не стійте під холодним душем · Зволожуйте простір · Бережіть...

Скільки можна сидіти за комп'ютером, щоб не зіпсувати зір і травмувати очі.

На жаль, до цього часу вчені все ще не можуть сказати чогось зрозумілого про вплив електромагнітного випромінювання на організм людини, та й...

Що потрібно зробити, щоб зберегти зір? На ці запитання нашого кореспондента відповіла офтальмолог Олена Іванова — кандидат медичних...

Так чи інакше вплив комп'ютера на зір корисним і навіть нейтральним не назвеш. Єдине, що можна зробити для захисту...

Рекомендували краплі для розслаблення очних м'язів і вправи кожну годину роботи за комп'ютером. Коли хоча б пару тижнів виконую рекомендації, починаю бачити світ...

Так простіше підібрати комфортну позицію та не втратити зір за комп'ютером. Простежте, щоб на монітор не падало світло сонця або лампи. Сидіть...

Якщо їх не усунути, проблем буде дедалі більше. Перші ознаки надмірного навантаження на очі називають астенопічними ускладненнями. До...

Робота за комп'ютером зовсім не означає, що через кілька років вам доведеться... ви можете не втратити свій зір, в основному залишаються незмінними.

При цьому втомлюватися очі можуть під час будь-якої роботи, яка потребує зосередженості, не лише за комп'ютером. Чим більше ми фокусуємося на...

Робота в офісі змушує нас проводити по 8 годин на день, сидячи за монітором комп'ютера. Звичайно, це не проходить безвісти для зору.

Напевно, ви дуже часто чули (швидше за все від мами ;-)): довго сидітимеш за комп'ютером — зіпсуєш очі. Здається, це не так...

Якне зіпсувати зір, сидячи за комп'ютером? У цифрової доби є безліч переваг - ви можете забронювати квитки онлайн, швидко дізнатися необхідну вам...

Обмежте час роботи за комп'ютером не більше 4 годин на день; Робіть обов'язкові паузи під час роботи на близькій відстані через кожні 20-30 хвилин;...

Як не зіпсувати зір, працюючи за комп'ютером? Багато дорослих сидять біля моніторів з ранку до вечора і зовсім «не паряться» про якісь там...