Що собою є медитація

Медитація (від латів. meditatio — «роздум») — низка психічних вправ, що використовуються у складі духовно-релігійної чи оздоровчої практики, або ж особливий психічний стан, що виникає в результаті цих вправ (або через інші причини).

20 груд. 2019 р. — Що таке медитація?... У глибокому сенсі медитація — це інструмент духовних буддійських вчень, який допомагає очистити свідомість і навчитися...

21 травня 2020 р. – Володимир: Медитація – це спостереження за собою та за своїми думками. Це усвідомлене їхнє переживання, вміння відокремити себе від емоційної...

18 серп. 2020 р. — Медитація – це стан та спосіб життя. Існують сотні різних інструментів та технік, які допомагають нам досягти цього стану. Часто...

Медитацією називають комплекс дихальних вправ, стан розуму, повторення мотивуючих фраз і прослуховування музики, що розслаблює. Так що ж таке...

17 січ. 2019 р. — Це вміння пов'язати між собою все те, що ми помічаємо, — тобто утримувати в полі своєї концентрації багато об'єктів і спостерігати за...

8 лист. 2021 р. — Це сприяє розслабленню нервової системи, таким чином сон буде спокійнішим і міцнішим, що дасть тілу та мозку можливість якісно...

Медитація як стан - це трансовий стан спокою та розслабленостітіла за збереження повної усвідомленості. Це припинення розумової роботи і...

Як новачкові освоїти ази медитації? Що для цього потрібно і з чого почати? Які переваги має людина, якщо вміє медитувати?

7 серп. 2019 р. — Західний світ серйозно захопився практикою медитації і схоже, що найчастіше... Це зустріч із самим собою та з проблемами, які треба вирішувати».

Вийшло це випадково: я пішла на йогу за компанію, і там проходила медитація. Я практично миттєво відчула, що це щось від чого мені...

17 черв. 2020 р. — Але хіба це не те, що має вміти кожен і будь-якої миті?! Навчитися медитувати простіше, ніж здається. Давайте спробуємо медитувати прямо...

21 серп. 2016 р. - Медитація? А що це? …Це вправа для розуму. Так само, як і м'язи тіла, розум потрібно тренувати і давати йому можливість відпочивати. Медитація...

12 бер. 2017 р. — Це один із найпростіших та найефективніших способів розвитку здібностей розуму та найкращий засіб для досягнення гармонії з собою та оточуючим...

5 лип. 2020 р. — Начебто медитація завжди була частиною життя. Але це не так. Розповідаю, як прийшов у медитацію та що отримав у результаті.

21 травня 2021 р. — Це не тому, що вони робляться на свіжому повітрі, а тому, що ми утворюємо зв'язок, симбіозприродою. Ми ці природні енергії виявляємо...

10 лип. 2020 р. — Що таке медитація і як з її допомогою відкрити внутрішні ресурси здоров'я… Ніщо не є однозначно добрим чи поганим — лише наше...

5 лист. 2020 — Якщо це приносить користь, то це вже добре. Такі медитації — це практика-заспокоєння, розвиток концентрації, це одна з технік медитацій.

28 січ. 2016 р. — Оптимістам часто здається, що найкраще, звісно, ​​попереду. Песимістам – навпаки. Ким би з них ви себе не відчували, важливо навчитись...