Що робити якщо я швидко злюсь

Natatnik дізнався у практикуючого психолога і гештальт-терапевта Катерини Грицанюк, як поводитися, якщо відчуваєш злість.

Кожна людина іноді буває роздратована. Якщо це відбувається з вами дуже часто, завдає незручностей, якщо «під гарячу руку»...

14 травня 2020 року Психоаналітичний терапевт Ірина Калініна відповів: Не буває почуттів без причини, але часто буває так, що причина не усвідомлюється...

12 жовтня 2020 року Наталія Пашкова відповіла: Не дозволяєте собі вчинення навіть маленьких помилок. Приклад, який Ви навели взагалі ні...

"Погана" емоція з хорошими цілями - Wonderzine.

Можливо, ви регулярно злитесь. Ви дратівливі, запальні та буркотливі. Можливо, ви огризаєтесь (або хочете огризнутися) на всіх навколо...

Усі стали якісь нервові та агресивні, чи не так? «Газета.Ru» спробувала розібратися, чому ми кидаємося на людей і як перестати це...

Злість, роздратування та спалах гніву може викликати будь-що — включаючи ключі, які неможливо знайти на дні сумки, або дурні коментарі...

Нескінченні пробки, зростання цін на ЖКГ, божевільні героїстрітстайла, грубі офіціанти, ліниві підлеглі та зірвані побачення. І, за ідеєю, ми маємо повне...

Як заспокоїтися, коли ви злитесь. Ви схильні до нападів люті? Ви проклинаєте все поспіль, штурхаєте речі і вигукуєте нецензурні слова, відлякуючи всіх...

Злиться? Закипаєте як чайник? Що робити в такому разі – випустити пару, не накопичувати роздратування, як часто радять?

Мало сенсу боротися з нападами гніву, доки ви напружені. Гнів "живиться" вашою напругою, і чим більше ви напружуєтеся в боротьбі з ним, тим більше...

Ось кілька способів перестати відчувати, що все на вас злиться. GIF-файли I'm Mad At You. Наклейки; GIFs. Сумую за тобою більше, ніж я...

Злість насамперед шкодить тому, що злиться, але пробачити людину та забути конфлікт буває непросто. Як перестати злитися та переживати?

Чому ми всі відчуваємо гнів, що буде, якщо його не висловлювати, і як ми можемо впоратися з ним — розуміємось у статті за матеріалами лекції...

Знайома картина, яка зустрічається сьогодні практично на кожному кроці: обличчя людини червоніє, руки мимоволі стискаються в кулаки, а в очах з'являється...

Повернувшись, ви можете спокійно продовжити розмову. Фото: Unsplash. © Unsplash. Якщо ви вже почали вимовляти образливі слова, знайдіть усобі сили,...

Злість – руйнівне почуття. Вона впливає не тільки на людину, яка її відчуває, а й на оточуючих. Клінічний психолог Барбара Грінберг...

Щоб розібратися, що робити на роботі з негативними емоціями, потрібно зрозуміти, що вони являють собою.

Психолог і ендокринолог докладно розповіли у чомусь причини цього стану і як його подолати ще на ранніх стадіях.