Правила перфекціоніста

Чекліст: 9 ознак, що перфекціонізм вас погубить · Ви завжди незадоволені результатом своєї роботи · Ви цінуєте чужу думку вище за власну · Ви боїтеся...

Ідеальна програма виглядає приблизно так: займайтеся більше днів на тиждень, ніж займайтеся. Раз на тиждень тренуйтеся у півтора рази довше...

"Часто такий стан називають синдромом відмінника, і справедливо: як правило, перфекціоністи проявляють себе вже в школі, іноді навіть у...

Здорового перфекціоніста поразка, звісно, ​​теж не тішить – чудес не… до оточуючих, а для себе встановлюєте надто суворі правила?

«Правило 70%» Безоса застосовується до багатьох речей. Іноді краще запустити проект, коли він готовий на 70%. У письменницькій діяльності я відправляю чернетку...

Як зрозуміти, що ви перфекціоніст? · Ваше кредо: «Ідеально чи ніяк». · Ваша впевненість у собі ґрунтується на чужій оцінці. · Ви заздалегідь...

надмірно високі стандарти (призводить до сильного зниження задоволення результатами своєї діяльності); · Концентрацію на помилках; · сумніви в якості...

Перфекціонізм · Навчитися розрізняти цілі за ступенем їх важливості, розставляти пріоритети та розподіляти свої зусилля якнайкраще. · Навчитися розслаблятися.

Здоровий перфекціонізмстверджує, що найкращого результату можна (і потрібне)... Делегування. Перфекціоністи, як правило, звалюють на себе всі справи,...

Розробити правила для швидких рішень. Перфекціоніст зосереджений на дрібницях і витрачає час на неважливі та нетермінові відносини.

Якщо ти працюєш з перфекціоністом або на нього, то будь готовий підлаштовуватись під рамки його правил, висічених із брили колишнього досвіду.

У голові перфекціоністів свої правила та установки, які зазвичай починаються зі слів «треба» та «повинен». Вони не лише намагаються відповідати...

Чому перфекціоністи шкодять собі і як із цим треба боротися.... Такі правила допомагають урівноважити переваги від швидкого прийняття...

Ці, як правило, талановиті люди часто мають у житті чимало проблем і, крім того, страждають...

Як правило, чоловіки сильніше схильні до ризику стати перфекціоністом, оскільки з самого дитинства на них покладають великі надії. Чоловік — це майбутній глава...

Як правило, у всьому, за що береться перфекціоніст, йому вдається досягти високих результатів. Це сл...

спрямований на світ: переконаність у тому, що світ має відповідати певним правилам та законам. Деко...

Як правило, перфекціонізм – тонка грань між низькою самооцінкою через свою недосконалість та розуміння того, що оточуючим далеко до того рівня,...

Хоч би як не сприймали перфекціоніста, яке ставлення у всіх них до його особистості не було, але для нього перфекціонізм – це спосіб життя, його правила.

ЧАСТИНА I. ЧИ ВИ БУДЕТЕ ПЕРФЕКЦІОНІСТОМ?... Посібник до дії: змініть свої правила. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .127.