Потрібно добре ставитися до самої себе

Як перестати вимагати від себе дуже багато і лаяти навіть за невеликі невдачі? Десять кроків назустріч самому собі.

Людині з почуттям ненависті до себе може здатися, що тіло потрібно… Можливо, людина відчуває, що вона навіть не гідна почуватися добре.

Потрібно уявити, що перед вами на стільці сидить людина,... Навчилася говорити самій собі: «Я завжди з тобою, я тебе кохаю, ти мені потрібна,...

Цей метод допомагав людям з депресією ставитися до себе з більшою підтримкою,... пізніше лягло в основу тієї самої compassion-focused therapy,...

Цитується: 552

Чи добре ви ставитеся до себе?... Ще, щоб побачити, зрозуміти та полюбити іншого, потрібно розуміти та любити себе: Хто Я? Який Я? Як мені?

Ситуація. Незважаючи на гарне самопочуття та кількість компліментів, вам не дуже віриться, що ви дійсно добре виглядаєте та подобаєтеся...

рівноваги, які змусили б ставитись до себе гірше. Пропоную вам кілька вправ на... 1. а) Я добре ставлюся до себе, так як заслуговую на це.

Люди, які постійно шукають хвороби, раніше вмирають.... Приказка, що "наближається те, за чим женешся", добре ілюструє це...

Зараз дуже популярна така ідея, що потрібно обов'язково бути досконалістю, а будь-яку неідеальність (не важливо, у чому вона проявляється) треба...

Ми можемо інтуїтивно вважати себе таким, що вірить у єдине, справжнє кохання,... Те, наскільки добре ви знаєте когось, залежить від того,...

Потім треба повернутися в реальність за допомогою вправ на усвідомленість, а потім подбати про себе: налити смачний чай, лягти в теплу...

Записуйте відчуття щотижня: так ви навчитеся слухати та краще розуміти себе. Ця нескладна практика навчить усвідомлено ставитися до життя і...

Потрібно було думати про завтрашній і післязавтрашній день.... Ендрю Метьюз вважає, що так ви краще ставитиметеся до себе, підвищите свою...

Висока самооцінка дозволяє завжди почуватися добре і комфортно,... Якщо людина дозволяє іншим людям ставитися до себе неповажно,...

Бути щасливою треба вчитися. Не забувайте, що ви щохвилини творите (або не творите) щастя своїми думками. Адже саме ви вибираєте, як ставитися до...

Характерною ознакою всього, що стосується культури, є умовність. Якщо природне (природа) і надприродне (Бог) власними силами безумовні,...

one's self-concept, а також: self-construction, self-identity або self-perspective) — система уявлень індивіда про себе, усвідомлювана, рефлексивна...

Сприйняття, перцепція (від латів. Perceptio) - система обробки чуттєвих даних,... не тільки про саму себе, але і про інші компоненти і образ в цілому.

Але треба бути уважною — людина, яка завдає собі пошкоджень, може водночас думати про самогубство. Те, що людина завдає собі пошкодження...