Пересип і недосип: два шляхи до ранньої могили - BBC News...

Чому ж це так небезпечно, і чи слід нам усім негайно відмовитися від можливості "оспатися" у вихідний день? Скільки годин сну потрібно...

Далі

Чи правда, що з віком людині потрібно менше... - BBC

Прийнято вважати, що чим старшою стає людина, тим менше вона... не сплять ночами, бо встигають подрімати протягом дня.

Далі

Кожна сьома людина після сну прокидається з тяжкою головою.

Людина прокидається вранці начебто з похмілля: у нього погано з координацією рухів, з орієнтацією в просторі, думки плутаються,...

Далі

Лікарі оцінили термін найбільшої заразності хворих на COVID-19.

Після п'ятого-шостого дня з моменту появи симптомів хворий стає практично незаразним. Найбільше вірусу виділяється в гострому...

Далі

Що робити якщо стало погано після щеплення від коронавірусу... - E1

Недуг тривало приблизно 12–15 годин. Неприємні симптоми плавно сходили нанівець, але загалом трималися близько 3-4 днів. Щоб...

Далі

«Я прищепився "Супутник V". Вранці стало погано… - Нова газета

Залишився лише біль у місці уколу, а й той — при торканні. До цього відчувалася перманентно. Теж відступає? День щодо поганого...

Далі

Біологічні ритми - опис годин роботи організму

Ті, хто не спить у цей час у 5 разів більше страждають на депресії. У 3 рази підвищується схильність до онкології. З 5 до 7 години (час маоші) –...

Далі

Що станеться, якщо кинути палити?

За 12 годин. Після половини вашого першого дня без сигарет рівень окису вуглецю в крові не просто знизиться, але прийде в норму.

Далі

Хронічний недосип - Територіальний...

Компенсуватитижневий дефіцит не вийде.... Особняком стоїть лише Альберт Ейнштейн, якому вимагалося 12 годин сну.

Далі

Що станеться з організмом, якщо кинути палити? Відповідає лікар.

Метаболізм стає швидшим: у шарі підшкірного жиру нормалізується робота залоз. Якщо ви не переїдаєте, то без зусиль позбавитеся...

Далі

Як впоратися з побічними ефектами хіміотерапії.

Щоб впоратися зі втомою протягом дня, можна трохи подрімати… як мінімум 12 годин або доти, доки не припиниться пронос.

Далі

Поради тим, хто працює з ранку до ночі, але нічого не встигає.

Визначте свій неробочий годинник. Якщо у вас традиційна робота з 9 до 17 год., ваш робочий день вже заданий. Але якщо у вас гнучкий графік,...

Далі

Погане травлення: що робити, причини порушення

Навіть у тих, хто не страждає на хронічні хвороби травної системи,... У будь-якому випадку важливо запам'ятати скільки пройшло часу після вживання їжі і...

Далі

Серцевий напад - Angioline

Якщо артерія стає повністю заблоковано внаслідок поступового... Біль, який є постійним і триває протягом декількох годин (не...

Далі

Лікарі розповіли, чим корисно сонце і кому не варто засмагати.

Вибір захисного крему залежить від часу перебування на сонці та типу шкіри.... Наприклад, світловий день стає коротким з кінця жовтня,...

Далі

Тільки встав і вже втомився: як відрізнити звичайну лінь від... - ТАСС

У Ярославській області 15 липня відбувся фестиваль "День російської лінощів".... Те, що ліньки — це погано, людина дізнається приблизно тоді ж,...

Далі

Як реагує організм на відмову від куріння?

Будь-який такий епізод триватиме близько 3 хвилин і в ці хвилини важливо не здаватися. Тримайте годинник при собі. І пам'ятайте,мудреці казали: "І це минеться...". Через 10...

Далі

Епідемія вигоряння: чому виснаження – це не особиста, а...

Робочий день о 8 годині прийшов до нас із промисловою революцією. Тоді коли всі працювали руками, а не мозком. Зараз вигоряння застосовується в...

Далі

Висотна хвороба.

горизонтальне становище хворого неприпустимо у час доби;; кожна година нічного часу повинна використовуватися не для сну (якого і так ні), а для...

Далі

Часті питання - ФДБУ «НМІЦ гематології» МОЗ...

Стільки часу у вас піде на заповнення анкети, медогляд та відпочинок після… При донорстві плазми дозволяється здавати в сумі не більше 12 л плазми на рік.

Далі