Норматив крос 1 км 9 клас

НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ. З ОСВОЄННЯ НАВИЧОК, ВМІНЬ, РОЗВИТКУ РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ. 2 клас... 9. Крос 1 км. Без урахування часу. 10.Стрибок у довжину з місця, див.

Підйом тулуба за 1 хв із положення лежачи (кілька разів), 55, 49, 45. Біг на лижах 1 км (хв:сек), 4:30, 4:50, 5:20. Біг на лижах 2 км...

9. Біг на лижах на 1 км (хв, с), 8.15, 7.45, 6.45, 10.00, 8.20...

Нормативи з фізичної культури. Навчальні нормативи з фізичної культури для учнів 3 класів... Біг 30 м. 5,6. 5,9. 6,6. 5,7. 6. 7,1. Біг 60м.

або крос на 1 км пересіченою місцевістю*. Без урахування часу. 9.... При виконанні нормативів для отримання відзнак Комплексу обов'язкові...

Нормативи. Хлопчики. Дівчата. Ne п. Випробування (тести). - Обов'язкові випробування (тести). Човниковий біг 3х10 м(с). 110,3. 10,0. 9,2. 10,6.

11 Біг на лижах 1 км, хв. 4,3 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00... Нормативи з фізичної культури. 9 клас. Клас. Контрольні вправи. ПОКАЗНИКИ. Учні.

Орієнтовні нормативи з 1 по 11 клас. Нормативи з фізкультури за 1 клас... Без урахування часу. Крос 1,5 км, хв, с, 8,50, 9,30, 10,0, 9,00, 9,40, 10,30.

Біг у рівномірному темпі від 1 -2 хвилин до 10 - 13 хвилин. Біг 1000 м (юнаки), 500 м (дівчата). Крос 2000м.6-хвилинний біг.

Нормативи з фізкультури для учнів 9-11 класів. Продовження посту Нормативи з фізкультури для учнів... 9, Біг на лижах 1 км, хв.

Хлопчики. Дівчата. 5. 4. 3. 5. 4. 3. Човниковий біг 4×9 м, сек. 10,2 10,7 11,3 10,5 11,0 11,7. Біг 30 м, с. 5,5 6,0 6,5 5,7 6,2 6,7. Біг 60 м, с.

Можливі зміни вправ і нормативів, так як вони визна-... забезпечення, а біг на 1-3 км у змішаному анаеробно-аеробному режимі.

уд. 39,0. 40,0. 42,0. Біг на 1 км.

Вправи 2 клас, зразкові нормативи, Хлопчики, Дівчатка. 5, 4, 3, 5, 4, 3. Човниковий біг... Крос 1,5 км, хв, с, 8,50, 9,30, 10,0, 9,00, 9,40, 10,30 .

Біг на 3 км. (мін., сек.) Бали згори. 1р = 3б. 0,1 = 2б. 3с = 1б. 100. 30. 11,8. 9,50. 99. -. -. 9,52. 98. 29. 11,9. 9,54.

Вправи 2 клас, зразкові нормативи, Хлопчики, Дівчатка... Крос 1,5 км, хв, с, 8,50, 9,30, 10,0, 9,00, 9,40, 10,30.

9. Нахили вперед із положення сидячи. 13. 11. 6. 20. 15. 13. 9. Підйом тулуба за 1 хв. із положення лежачи. 50. 45. 40. 40. 35. 26. 9. Біг на лижах 1 км,...

Види випробувань (тести) та нормативи Всеросійського фізкультурно-спортивного... 9,2 або біг на 30 м (с). 6,9. 6,7. 5,9. 2. Змішане пересування (1 км).

Піднімання тулуба з положення лежачи на спині (кількість разів за 1 хв). 33. 37. 48. 30. 35. 45. 9. Біг на лижах на 5 км (хв, с).

V клас. Контрольна вправа, бал. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. Хлопчики. Біг 60 м (с), 9,8... Біг на лижах 1 км (хв, с), 6,20, 6,30, 6,40, 6,50...