Ніяк не можу взятися за себе

Підкажіть, як себе змусити схуднути, якщо нічого не мотивує на схуднення.

Скажімо, ви хочете опублікувати новий запис у блозі, але ніяк не можете... Якщо ми докоряємо собі відсутність мотивації взятися за роботу...

Займайтеся в один і той же час, розбивайте завдання на дрібні кроки і нагороджуйте себе за виконану роботу — як добре вчитися стане...

Все, що вам потрібно - це змусити себе взятися за найскладнішу і найнеприємнішу роботу, яку ви постійно відкладали на потім. Як змусити?

І це може бути не пов'язане зі зниженням ваги». Тому відверніться від ваги, не думайте про неї! Краще мотивуйте себе на потужні зміни в...

Не вдається змусити схуднути ▻ Без паніки! Ми розповімо, як змусити себе схуднути, якщо немає сили волі, часу на спорт,...

Годину тому ви в повній бойовій готовності були здатні впоратися з будь-яким завданням, але щойно сідайте за робоче місце,...

Як умовити себе взятися нарешті за справу? Журналіст Мелісса Даль поділилася методами, які випробувала на собі.

Вони як бальзам на душу нашої дрейфуючої між льодів суперечок і нерозуміння... шукати виправдання, чортів прокрастинатор, івзятися за себе!

Береш підручник, сідаєш на диван/крісло/стілець, навпроти себе клеїш листок... І не варто забувати про пошкодження лобових часток, як ніяк, за...

Встановіть таймер на 10 хвилин та приступайте! Це може здатися простим завданням, але найчастіше найважче саме почати, щоб серйозно взятися за навчання.

Зробіть його якомога раніше, щоб вам не довелося турбуватися про нього у свій вільний час. Регулярно виділяйте собі час виконання домашнього...

У понеділок вранці за тиждень до Нового Року це питання, гадаю, актуальне для багатьох. Є купа статей на цю тему.

Налаштуйте себе на «запобігання втратам», і це стане хорошим мотиватором. Звичайно, це не так легко і просто, але вже краще мотивувати себе...

В юності вона намагалася схуднути, але досягти потрібного результату ніяк не виходило. Паралельно дівчина розвивалася, пробувала себе в різних...

Якщо не хочеться братися за якусь справу, то, мабуть, у тебе просто недостатньо мотивації для її виконання. Ти передбачиш, як тобі буде нудно, від...

Планували обдзвонити друзів та зібрати книжковий клуб, але не можете змусити себе взятися за телефон. У вас є чудова програма,...

Отже, ніяк не можувзятися за себе?» Кожна з нас пам'ятає, якою вона була до того, як погладшала, як було комфортно і легко.

До наступного епізоду я готуюся вже другий день і не можу взятися за описовий процес. До опису самої події дуже важко розпочати ще й...

Не можу, однак, сказати, що всі ці роки були витрачені даремно. За... що я ніяк не міг змусити себе взятися за серйозну роботу над книгою,...