Не впасти у депресію у декреті

15 способів не впасти в депресію під час декрету · 1. Фізичні вправи · 2. Більше гуляйте · 3. Спілкування з чоловіком · 4. Читайте книги · 5.

Що робити, якщо маєш депресію в декреті? Декрет та депресія не синоніми, вихід є у системно-векторній психології Юрія Бурлана.

Не треба думати, що депресія у декреті – це тимчасове явище. Часто вона перетворюється на затяжний стрес, який руйнує не тільки стосунки,...

Ну це і до декрету було, ну тоді я якось життєрадіснішою була і особливо не переживала. а зараз зрозуміла, що розходитися хочу.

Як не впасти у депресію у декреті? Не можна забувати про відпочинок. Молодій мамі бажано виділяти собі час на сон. Це чудовий відпочинок для організму...

Психолог Тетяна Аптулаєва розповіла, як не впасти в депресію у декретній відпустці, чому перфекціонізм не найкраща якість для мами...

Але роботи мами ніхто не помічає. Вона сприймається як належне. Як часто мама може почути слова "ну, ти ж у декреті, відпочиваєш".

Щоб остаточно не впасти в депресію, молодій мамі пропонується єдиний вихід: знаходити можливість відпочивати від дитини...

Як з'ясується пізніше, це говорила хвороба депресія. Але тоді я про це не знала і продовжувала переконувати себе в тому,...

Мами у декреті поділилися лайфхаками знаходження у самоізоляції.... не впасти у депресію і при цьому встигати працювати.

Феномен післяпологової депресії практично не обговорюється... Усі ми знаємо, що в американських мам катастрофічно короткий декрет — всього...

На жаль, не всі жінки готові до цього. Багато молодих мам відчувають післяпологову депресію та емоційне вигоряння.

З двома маленькими дітьми завжди знайдеться, ніж завантажити себе. Хіба це можливо? Про яку депресію можна говорити, перебуваючи в декреті з...

проблемами, але в деяких вони не тільки не проходять, а й посилюються, набуваючи форм материнської депресії. Допологова депресія розвивається під час без-.

Не скажу, що свій стан я могла б назвати депресивним. Скоріше, це був шок від того, як сильно змінилося моє життя. До народження дитини я...

Що варто знати про післяпологову депресію і як з нею впоратися? Поради психолога-психотерапевта… Але що таке післяпологова депресія дізнатися не завадить.

у декреті, щоб не втратити себе і не впасти вдепресію?... Кажу вам не лише як психолог, а й як мама трьох хлопчиків.

як не втратити самоповагу і не впасти в зневіру/депресію; на що необхідно звернути увагу обом подружжю та як зберегти мир у домі...

Зараз стрімко з'являються сервіси, які дійсно допомагають мамам у декреті не впасти в післяпологову депресію і не занудьгувати в...

Не декрет робить жінку неактивною чи дурною.... такі відчуття з'являються при стані емоційного вигоряння та депресії у тих мам,...