Не відчуваю що сплю що це

Іноді навіть після 8–9 годин сну людина може почуватися втомленою.... Нічні страхи часто зустрічаються у дітей, проте це...

Загалом під час депривації я не сплю по 4–6 діб.... але коли я прокидаюся після тривалої депривації, почуваюся іншою людиною.

Я вже й не пам'ятаю, що це таке - спокійно проспати всю ніч,... "Хоча цього ранку я почуваюся трохи розсіяною, можливо,...

Людина з розладом сну може сама не усвідомлювати, що... Щоденник сну - це науково обґрунтований засіб для оцінки характеру сну,...

Це не нічний кошмар — люди усвідомлюють, де знаходяться, бачать звичні меблі та точно знають, що їхні очі розплющені.

Зараз я рано встаю, сплю близько семи годин і добре почуваюся.... За цей час ви не встигнете повноцінно заснути — прокинутися буде дуже...

Через пошкодження може розвиватися безсоння, але таке можливе при багатьох вірусних інфекціях — не лише внаслідок коронавірусу,...

Тьмяний колір шкіри та мішки під очима - це найменше зло, з яким ви зіткнетеся після безсонної ночі. Якщо ж ви не спите кілька днів...

Гіперсомнія - це не самостійнезахворювання, а симптом, що супроводжує різні захворювання та стани. Денну сонливість зазвичай...

Як людина не намагається себе змусити спати - вона не може, тому що це хвороба, і вона не піддається вольовому контролю. У цьому й...

Перед польотом потрібно добре виспатися, це згладить різницю у часі. Тому не варто купувати квитки на ранні ранкові рейси; В аеропорт...

А якщо спати вам просто не хочеться? Разом з експертом із Osteo Poly Clinic… І в деяких випадках навіть 10 годин сну – це норма.

Станом на 2016 рік фармакологічні та психотерапевтичні методи лікування були багатообіцяючими, проте не було жодного рандомізованого...

Причини криються не лише в кількості годин, проведених у ліжку,... Сон — це терапія для всього тіла, а сучасна людина...

Я погано сплю і відчуваю м'язову напругу. ПТСР - це дуже серйозне захворювання, яке потребує лікування. Багато людей, які пережили страшні події,...

Середньостатистичний лікар задає питання про сні лише в 10% випадках (мова не про сомнологи, зрозуміло). Це зразкові цифри, але картину вони...

З кожним із нас буває таке: спиш добре, а на ранок почуваєшся розбитим.... з навантаженнями, що виснажують, але це не завжди справедливо.

І тут треба відразу помітити, що свідомі сни — це ніяка не магія. Безумовно, цю практику використовують люди, які цікавляться езотерикою,...

В цей час додатково погіршує сон ще й присутність будь-яких звуків, змін температури у спальні та навіть не яскраве світло. З таким безсонням треба боротися,...

Прокинулися, а наче й не спали? Якщо ранком прокидаєтеся втомленим і навіть розбитим, потрібно терміново виправляти це. Зібрали 9 робочих порад,...