Не варто придушувати емоції

В одній сім'ї не прийнято виявляти гнів, в іншій страх, у третій – співчуття. Але придушення емоцій призводить до емоційного виснаження,...

А щоб не «виплескувати» емоції на оточуючих, варто чесно промовляти свої почуття («я злуюся, але це не пов'язано з тобою») або спробувати «виплеснути» їх з...

Психологи, з якими проконсультувалася Бі-бі-сі, погоджуються, що приймати в ідеалі потрібно всі емоції, не пригнічуючи тих, які нам не подобаються.

Будь-які емоції – це нормально. Варто не боятися сказати, що ми хочемо чогось досягти. У всіх є мрії та цілі, нас обов'язково хтось...

Придушення емоцій може негативно впливати на здоров'я, психіку та міжособистісні... а на роботі, погодьтеся, нам це зовсім не потрібне.

Бий, біжи, замри, або чим шкідливе придушення емоцій… у якого теж є почуття, тож не варто перетворювати його на подушку для сліз.

Як припинити придушувати емоції?

Різниця між ними така сама, як між придушенням повстання та управлінням робочим колективом. Коли емоції слухняні та відносно спокійні, їх не потрібно...

При цьому важливо не плутати придушення вже розкручених емоцій та елементарну стриманість, витриманість вихованої людини. Якщоемоції всередині себе не...

Емоції різні потрібні. Почнемо з того, немає поганих, негативних, виключно шкідливих для людини і хороших, позитивних і корисних емоцій. До позитивних...

Здебільшого буває по-іншому і люди часто не помічають і не розуміють власного придушення та накопичення, бо це зазвичай...

Не варто одразу їх пригнічувати. Навпаки, задумайся: що спричинило? За словами Далай-лами, це і є – емоційна усвідомленість: спрямоване всередину себе...

Придушення емоцій може бути усвідомленим рішенням людини, а може відбуватися несвідомо. Блокуючи свої емоції та не даючи їм вихід, людина згодом втрачає...

Пригнічення це найгірший метод, оскільки пригнічені емоції та почуття не йдуть, а наростають і нагноюються всередині нас, викликаючи тривожність,...

Варто навчитися справлятися із власними почуттями, щоб не нашкодити ні собі, ні іншим. Візьмемо, наприклад, гнівливість. Відчувати гнів —...

Дослідники наголошують, що почуття не треба було пригнічувати, випробуваним просто потрібно було замислитись про щось інше. Реакція мозку...

Як керувати емоціями та почуттями і як придушення негативних... Не варто намагатися відповідати добром на зло – це порушує рівновагу і ні до чого...

Ви змушені посміхатися людині, до якої відчуваєте глибоку ворожість, не шануєте її? У всіх нас колись були подібні моменти в житті. Наш соціальний...

Навіщо нам потрібні негативні почуття? Чому їх треба не придушувати, а спокійно мешкати. І чим нам загрожує "вічний позитив"

Емоційний інтелект немає окремо від інтелекту, це його протилежність. …При цьому не можна придушувати емоції.