Найкращий час доби Чому виникає безсоння і як з нею.

Якщо ж причина не в стресі, швидше за все безсоння викликане хворобою.... І все-таки є кілька методик, що дозволяють покращити сон.

Далі

Чим небезпечний недосип і скільки потрібно спати, думка сомнолога.

Що буде, як не спати кілька днів? Рекорд з безсоння належить Ренду Гарднеру, який перебував без сну 264 години і 30 хвилин,...

Далі

Трагедія людей, які перестали спати: чи можна їм допомогти? - BBC...

Кілька десятків сімей у світі страждають від рідкісного спадкового захворювання - фатального сімейного безсоння. Ці люди місяцями не сплять,...

Далі

Як довго можна протягнути без сну? - BBC News Російська служба

Чому тяга до сну така сильна, вчені не знають.... Через кілька тижнів він переходить у постійний дрімотний стан.

Далі

Порушення сну: причини та поради щодо усунення безсоння

Коли ви не в змозі надати організму кількість сну, необхідного для... різні: іноді безсоння триває кілька днів і зникає спонтанно,...

Далі

Розлади сну. Інфоматеріал для пацієнта - Ravijuhend

Людина з розладом сну може сама не усвідомлювати, що вона у неї присутня. Якщо є підозра на порушення сну, слід спочатку...

Далі

Симптоми та ознаки безсоння: як… - Комсомольська правда

Не виспавшись і не відновивши сили, на наступний стрес ми… не може заснути, або спить поверхово і прокидається кілька разів за ніч.

Далі

Що таке депривація сну і до чого вона призводить - Афіша Daily

У спеціальних групах у соцмережах проводяться марафони, де учасники не сплять кілька діб (від 3 до 9 днів) і принагідно обговорюють ефекти від...

Далі

Як швидко заснути, якщо не спиться –ефективні способи боротьби з...

Тупіт сусідів, що працює телевізор у сусідній кімнаті, автомобільні гудки за вікном, собачий гавкіт – ось лише кілька джерел шуму, які...

Далі

У мене безсоння. Що робити? - Meduza

Щоправда, застосовувати їх можна не довше за кілька тижнів. Якщо лікар виявить захворювання, через яке виникло безсоння,...

Далі

Короткочасний неспокійний сон - симптоми, діагностика, лікування.

Бувають порушення сну, що починаються в дитячому віці і не залишають людину все її життя, наприклад, нарколепсія.

Далі

Всім спати! Про які хвороби сигналізує безсоння.

Але якщо заснути вночі не виходить двічі-тричі на тиждень, і це повторюється кілька місяців, а то й років – це привід звернутися до...

Далі

Лікарі назвали нове ускладнення коронавірусної інфекції.

Через пошкодження може розвиватися безсоння, але таке можливе при багатьох вірусних інфекціях — не лише внаслідок коронавірусу,...

Далі

Як врятуватися від безсоння після коронавірусу. П'ять порад

«Було типове безсоння вночі та розбитість вранці, протягом дня. Але недавно було так, що спати не хочеться ні вночі, ні вранці. Якийсь...

Далі

Як я скорочував собі життя неправильним режимом сну.

Перші кілька днів ефекту не було, потім поступово-поступово стало... я все одно встаю вчасно, сплю годину-дві вдень, і з великою ймовірністю ввечері...

Далі

Безсоння - Вікіпедія

порушення сну відзначаються не менше 3 разів на тиждень протягом місяця; стурбованість безсонням та її наслідками (вночі та протягом дня); виражений...

Далі

Причини безсоння: про що кричить ваш організм Blog.Veneto - Венето

Якщо ви помітили, що почали прокидатися ночами і не можете знайти причинибезсоння, зверніть увагу на ваше здоров'я. Неспокійний сон може бути...

Далі

≋ Причини поганого сну вночі та як з ними боротися? • Що може...

В іншому випадку він стає роздратованим і не здатний виконувати навіть елементарні... Що допоможе заснути, якщо душно: кілька цікавих рішень.

Далі

Вчені вигадали, як боротися з хронічним безсонням без...

Але ліки мали відразу кілька серйозних недоліків,... Від них дуже хотілося спати, оскільки вони діяли не тільки на рецептори...

Далі