Не можу змусити себе перестати жерти

15 груд. 2010 р. — Розкажіть, як її любити та не жерти? І ще я зрозуміла, що ви – людина великої волі. Як зігнути свою слабкість і змусити себе робити правильно...

«Як змусити себе перестати багато їсти?» - Це питання може здатися незвичайним. Тим не менш, саме він хвилює багатьох жінок з надмірною вагою (більше...

12 бер. 2018 р. — Питання лише в тому, як змусити себе все це робити і як почати менше їсти? Спеціально для вас ми підготували добірку лайфхаків, які...

2 лип. 2020 р. — Крім впевненості у власному намірі, потрібна концепція та домовленість із власною головою. Тому що обманювати себе – найгірше,...

Як змусити себе менше їсти

3 травня 2017 р. — Як перестати жерти та взяти себе в руки? - Пост пікабушника Elisey. Коментарів - 7, збережень - 5. Приєднуйтесь до обговорення або...

2 груд. 2014 р. — до. тем для детального розбору дуже багато, але не обов'язково у всьому цьому копатися, щоб зробити для себе правильні висновки та направити свою...

15 груд. 2017 р. — Іти спати о 22-й годині себе змусити дуже важко, дуже. Але, можливо, це і справді працює. У мене ясна голова, менша за необґрунтовану...

29 квіт. 2021 р. — Я, наприклад, себе привчаласнідати... 4 місяці! Ну не снідала я зроду у своєму житті! куди ж "далеко за 30" міняти свої звички! Нічого...

21 травня 2008 р. — Дівчатка, може хто знає, як здолати вечірній жор.... аноретики. одразу скажу, що спочатку жерсть... але їсти себе змушувати доводилося.

Як перестати жерти та схуднути? Таке питання турбує близько 20% населення Землі. Зазначимо, що ця тема цікава не лише представницям прекрасного...

Неконтрольований апетит у вечірній час — це прямий шлях до зайвої ваги, проблем із серцем та судинами. Про те, як навчитися контролювати себе,...

Ми знаємо, як обдурити почуття голоду і з'їсти менше, ніж звичайно. …Не треба себе карати, морити голодом і їсти несмачну їжу. Залишіть у своєму раціоні...

Знаю, що багато хто худне і в таких умовах - підкажіть, як? Що потрібно зробити, щоб зберегти мотивацію та перестати зриватися?» Віолетта (29 років)...

способів перестати їсти, коли ви не голодні

11 травня 2020 р. — Мучитися не доведеться. Перекушування на бігу шкідливою їжею та величезні порції – головний ворог у боротьбі із зайвою вагою. Як же не переїдати і при цьому не...

Як перестати їсти вночі. Є на ніч – погана звичка, оскільки організму не залишається часу перед сном, щоб ретельно переварити їжу.

Ще жодну не знаю, кому б не допомогло перестати жерти :) І мені теж (182 см, 63 кг) :). Знаєш, Лагерто, ніч холодна і міцнішає мороз. А з того часу, як...

29 лип. 2019 р. — Будьте чесні перед собою: наступного разу, коли вночі руки потягнеться за черговою булочкою, запитайте себе, чи справді ви відчуваєте...