Не їсти після 13 години дня

Все просто: потрібно лише не їсти після 2 годин дня.... Щільно снідала, до 13 могла собі дозволити все, що завгодно, зокрема і шоколад. Після обіду...

110 см. Вирішила не їсти після 4 годин, минуло 3 дні, …… #13. Пам'ятаю себе у вашому віці. Мені було 16, зростання 173, вага 86.

Можна схуднути, якщо не їсти після 14.00... їсти можна багато, але всього два рази на день – приблизно о 8 годині ранку, а потім о 14 годині дня.

Можна їсти все до 12 години, але добре було б стежити за калоріями, так.... увечері) вона буде у вас приблизно 2-3 дні після пройде (це не означає що...

Вже близько 10 років не їм після 18 години. Спочатку це було важко, але тепер дуже звикла. Але втрати ваги не було, а ось зберігати свою вагу це дуже...

Дієта без обмежень у продуктах або як схуднути легко та без спорту. Всім привіт! Дієта - це страшне слово для мене, тому що я не люблю себе...

Не переїдати картоплі та жирної смаженої свинини, не з'їдати половину торта або невимірну кількість цукерок у дозволені години. У першій половині дня можна їсти...

Так, іноді хочеться не дивитися на годинник і ввечері дозволити собі з'їсти зайву шоколадку або чіпси. Адже саме ввечері найсильніша потяг до їжі...

«Вечеря мінус» не обіцяє результату за три дні.... Тільки я не їла після 15-16 години, якщо дуже хотілося їсти - пила кефір чи зелений...

Чудово. Сміливо приступай до дієти "не їсти після 18 годин".... Фрукти. Вони просто не перетравлюються в другій половині дня; Складні вуглеводи (хліб,...

Суть дієти-до 12 їж що завгодно,після 12-нічого.... після 12 треба їсти. і не треба голодувати. а багато і часто шкідливо їсти. хоча б 2 години...

Але виявляється, важливо не тільки що їсти, а й коли.... є більше, 9-11 годин - час підшлункової залози та селезінки, 11-13 годин...

Насправді ж, максимальний рівень активності припадає на 12-16 годин дня, коли задіяно і фізичну, і мозкову складові людського...

20 липня 2020 року Інна Рожок відповів: Неправда! А друга неправда, що не можна їсти після 18:00. Не має значення, коли ми їмо нездорове...

А останні 2 дні вихідних взагалі не було жодної фіз активності, навіть із квартири не виходив. Жрав при цьому дофіга, бо після НГ їжі...

Як завжди, не така цікава стаття, а коментарі до неї, де кожен частково погоджуючись з автором «та це ж очевидно, щоб схуднути, треба менше їсти»,...

Ідеальний режимдля тих, кому не підходять дієти та дрібне харчування.... повна відмова від їжі на 16 годин і 8 годин, коли їсти можна.

Останній прийом їжі має бути мінімум за 18-20 годин до процедури. У разі проведення маніпуляції у другій половині дня вранці допускається легкий сніданок.

Версії для рівня «pro» — 23/1, 24/24 (наприклад, пообідав о 15 годині і тепер зможеш поїсти лише о 15 годині наступного дня), 36/12 — після...