Не їм солодке і не худну

Ось уже 2 місяці не їм, солодкого, цукру, булок, борошняного, білий хліб (тільки висівковий та чорний), макарони тільки твердих сортів і ні на грам не схудла.

Нашій крові все одно, звідки одержувати глюкозу. Як ми знаємо, при масивному надходженні глюкоза перетворюється на жирок з допомогою інсуліну.

При неправильному підході не варто очікувати на хороший результат. Ми розібралися, чому, навіть якщо ви відмовитеся від усього солодкого, борошняного та.

Не їм після 19.00! Роблю щодня різні вправи! АЛЕ НЕ ХУДІЮ! Як схуднути? Літня ромашка))) Учень (218), закритий...

Відмовитись повністю від солодкого не легко, адже з дитинства нас заохочували цукерками… Я настільки люблю солодке, що коли даю собі волю, то їм протягом дня...

Ось уже як три тижні я не їм хліб і солодке і чомусь схудла за цей час на 3 кг і все, більше не худну, скільки ж себе так мучити,...

ЗА ТРИ МІСЯЦІ МІНУС 15 КГ! НЕ ЇМ солодкого й мучного! Історія моя дуже проста. Все життя було повне. Дитина – свинка. Від гарного життя з чоловіком (не було...

Не худну, хоч і роблю все потрібне! Є рішення, щоб назавжди забути про ситуацію – їм мало і не худну.

Вже НЕ ЇШ солодкого, але не худнеш? Зроби ЦЕ і Вага почнеЙти! СТАРТ ПГ Марафону 9 ЛЮТОГО! (актуальна дата під новими відео)...

Без них нам не обійтись. А ось смакота у вигляді різноманітних ковбасних виробів, цукерок, солодких напоїв (соків, газування), шоколаду, тістечок...

Одні експерти з харчування радять не їсти солодке зовсім,... компанії і абсолютно не страждала через те, що всі їдять торт, а я не їм.

Прожити місяць без борошняного та солодкого виявилося зовсім не так складно, як я боялася. Дотримуючись заповіту дієтологів, я радісно включилася в...

Цукор і солодке... На святе позарилися!))) Я худну так: забрала білий хліб, батони-булочки, картопля, макарони. Не надто допомагало. Взяла і...

Коли їла останній раз шоколад чи тістечка, вже не пам'ятаю.... ця порада, підходить не всім. Я худну на білках або дуже строгому меню.

Дівчатка, хелпе! три тижні не їм солодкого. до цього шоколад, цукерки, печиво іноді. і три тижні правильне харчування за всіма підрахунками...

Не їм після шостої вечора. У мене в раціоні, як і раніше, немає борошняного і мінімум солодкого. Є все інше: м'ясо, курка, риба.

Від солодкого не худнуть, але й не одужують так сильно.... Я вже звикла без хліба обходитися, вже років 7 практично неїм його.

До речі, якщо калорії рахувати, то можна і від солодкого не відмовлятися. Інша річ, що його буде небагато.

Відома спортсменка, фітнес-тренер та ведуча проекту Зважені та щасливі Аніта Луценко дала кілька порад, які допоможуть схуднути!

відмовилася від вечері взагалі. але їм все, не обмежую рамками і солодке та бутери вранці) скинула 3 кг за… Перший раз я худнула, коли народила другого сина.