Нахили вперед 5 клас

Нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на підлозі чи гімнастичній лаві.... III СТУПЕНЬ, хлопчики та дівчатка 5 - 6 класів, 11 - 12 років.

5 – 11 класи. 11 клас. Клас. Контрольні вправи. Показники. Учні. Юнаки. Дівчата. Оцінка. "5"... Нахили вперед із положення сидячи.

Конспект на інтерактивний відео-урок. на уроках «Фізична культура» для «10» класу. Урок № 24. Нахили вперед із положення стоячи.

Нахил вперед з положення сидячи в школі ноги разом (см). Хлопчики. клас. Дівчата. 5. 4. 3. 5. 4. 3. +6, +3, +1. 1 клас. +7, +5, +3.

Розмір гнучкості вимірюється у сантиметрах. Результат вище за рівень гімнастичної лави визначається знаком «-», нижче – знаком «+». Помилки, в результаті...

Навчальні нормативи з фізкультури учнів 5, 6, 7, 8 класів.... Нахил вперед із положення сидячи (см), 12, 8, 5.

Нахил вперед із положення стоячи із прямими ногами є вправою на гнучкість і входить до переліку... IV ступінь (13-15 років), +4, +6, +11, +5, +8, +15.

1 клас. підтягування у висі (малий). підтягування у висі лежачи (дів). нахил вперед із положення сидячи, див. 4 і вище. -. 9 та більше. 2-3 рази. -. 3-5. 1 раз.

Норми ГТО з виконання нахилів вперед з прямими ногами (см)... 3 ступінь – для 11-12 років, +4, +6, +13, +3, +5, +9.

Нахил вперед зі становища стоячи з прямими ногами на підлозі Торкання підлоги Торкання підлоги Т Дістати підлогу... або змішане пересування на 1,5 км по пересіченій.

5. 3. -. -. -. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (віджимання) у раз. 17. 12. 7. 12. 8. 3. Нахил вперед із положення сидячи.

Хлопчики. Нахил вперед з в. п. сидячи на підлозі (см) в. Нахил вперед із вихідного положення стоячи на гімнастичній лаві (см). 8. 6. 5.

Так поступово час тренувань збільшиться від 5-7 до 30-40 хв. Для розвитку гнучкості застосовують як статичні вправи («стретчинг»), так і...

або згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі (кількість разів), 10, 13, 22, 5, 7, 13. 4. Нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на...

Зміст: Історія; порядок проведення випробування; Техніка виконання; Вправи. 1. Історія. Виникнення фізичних вправ сягає корінням у далеке...

Нахил уперед сидячи (см). 9. 3. 1. 12,5. 6. 2. Нормативи з фізкультури за 2 клас. Вправи 2 клас, зразкові нормативи. Хлопчики. Дівчата. 5.

5. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі (у раз).7. 9. 17. 4. 5. 11. 6. Нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на підлозі (дістати підлогу).

14, Нахили вперед із положення сидячи, 14+, 6, 2-, 16+, 9, 5-. 15, Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, 20, 15, 10, 15, 10, 5.