Метання м’яча 11 клас

17 Метання тенісного м'яча (м) юнака 40. 35. 32 дівчата 35. 32. 30. 18. Кидок набивного м'яча. 1кг із положення сидячи (м) юнака 14. 12. 10. 15. 13. 11.

11,5. 13,2. 3. Біг 1000 м,. Без урахування часу. 4. Багатоскоки 8 стрибків, м. 9,0. 7.0. 5.0. 8,8. 6,8. 4,8. 5. Метання м'яча в ціль із 6 м із 5 спроб, раз.

11,4. Стрибки у довжину з розбігу. 320. 300. 260. 280. 260. 220. Стрибки у висоту з розбігу. 105. 95. 85. 100. 90. 80. Метання м'яча 150г з розбігу.

2-11 класи. Page 2. Контрольні нормативи. 2 клас. 3 клас. 4 клас. "5" "4" "3"... 11. 9. 7. 16. Метання м'яча 150 г на дальність (м).

Нормативи з фізкультури за 1 клас. Вправи. Хлопчики. Дівчатка... Метання набивного м'яча (см). 295235195. 245220200. Метання малого м'яча 150г (м).

Навчальні нормативи з фізичної культури для учнів 3 класів. 25. 20. 15. 15. 13. 11. Підтягування на перекладині.

III ступінь Метання м'яча 150г (м). 31. 40. 20. 25. IV ступінь Метання м'яча 150г (м)... 10-11 КЛАСИ (16-17 років). Види випробувань та норми.

11,0. 15,0. Біг на 40 м(с) або біг на 60 м(с). Крос (біг по пересіченому... Метання м'яча вагою 150 г (м) або піднімання тулуба.

Метання малого м'яча 150г (м). 20. 15. 10. 9. Підтягування у висі (раз).4. 2. 1. 10. Ходьба на лижах 1 км. 8.30. 9.00. 9.30. 11.

Фізична культура. 10-11 класи: навч. для загальноосвіт. установ; за ред. В. І. Ляха. - 7-е вид. - М.

М'ячання та гранати. 5-11 класи. Техніка. Метання м'яча та гранати з розбігу на дальність проводять у полі, яке обмежене коридором шириною 10 м.

Метання малого м'яча 150г (м). 20. 15. 10. 9. Підтягування у висі (раз). 4. 2. 1. 10 Ходьба на лижах 1 км. 8.30. 9.00. 9.30. 11 Багатоскоки (8 стрибків) (м).

Біг 60 метрів (сек), 10,2, 10,8, 11,4. Біг, крос 1000 метрів (хв.), 5.20, 5.40, 6.00. Стрибок у довжину з місця, 170, 150, 130. Метання м'яча, 27, 22, 18.

8, Метання малого м'яча 150г (м), 34, 27, 20. 9, Підтягування у висі (раз), 6, 4, 3. 10, Ходьба на лижах 1 км. 6.30, 7.00, 7.40. 11, Стрибок у довжину з розбігу...

Календарно-тематичне планування з фізичної культури 9 клас (3 години на тиждень; 102 години на рік)... Метання м'яча з розбігу на дальність (4 – 5 кроків).

11,40. 11,00. 12,40. 13,50. Біг 1300 м (малий), 1100 м (дів)... Метання м'яча на дальність. 2000 метрів. Повторити техніку естафетного бігу.

11. Стрибок на скакалці, 1 хв, раз, 85, 76-84, 70-76, 105, 95, 90. 12. Метання м'яча 150 на дальність м. з розбігу, 30, 25, 20, 20, 17 , 14.

І ступінь – 1-2 класи (6-8 років). ІІ ступінь – 3-4 класи (9-10 років). III ступінь - 5-7 класи (11-13 років)... Метання м'яча в ціль з 6м (у попадань).

для учнів: (16-17 років) 10-11 класів... Метання малого м'яча з місця у стіну або щит на дальність відскоку та на дальність.