Мені здається що я задихаюсь

26 черв. 2020 р. — Вперше я зазнала панічної атаки у 16 ​​років.... Незважаючи на те, що, як мені здається, панічні атаки залишаться зі мною назавжди,...

«Зараз я закричу, зомлію, і всі будуть наді мною сміятися» «Здається, я вмираю – у мене серцевий напад» «Я задихаюся».

Я дуже боялася, що помру, коли настає такий стан, і мені здається, що я вже не володію ситуацією. На батьківщині мене кілька разів відвозили до лікарні...

18 серп. 2021 р. — Попросили дружнього психолога скласти SOS-довідку для тих, хто з панікою знайомий не заочно. Мені здається, що так відчуваю тільки я. Але я знаю,...

26 серп. 2015 р. — Мені було так страшно, що, здавалося, я ось-ось помру. Серце шалено калатало, голова пішла кругом. Таке траплялося десь раз на два тижні.

19 травня 2018 р. — Через два дні після цього вночі я відчула, що задихаюся,... Спочатку трохи нервував, але потім мені здалося, що я божеволію і...

Це пов'язано з тим, що нерідко виникає думка «Мені не зможуть допомогти при нападі, і я можу загинути/втратити контроль». Люди, які перенесли ПА, часто описують її...

20 вер. 2018 р. — За ПА людині здається, що їй не вистачає повітря, і вона починає дихати... могла б бути приблизно такою: «Мені соромно зізнатися собі, що я...

3 серп. 2020 — Запишіть або запам'ятайте просту фразу: я просто звик(ла) лякати себе, переконуючи в тому, що зі мною щось станеться.

Ваші переважні думки: «Я вмираю, у мене серйозна хвороба!», «Серце так б'ється, зараз трапиться інфаркт», «Не вистачає повітря, я задихаюся»,...

26 серп. 2020 р. — Чи відчував я такі симптоми в минулому?... Якомога частіше залишайтеся вдома, навіть якщо вам не здається, що ви хворі.

20 жовт. 2017 р. — У першому випадку світ здається зміненим, відстороненим, наче в серпанку. При деперсоналізації власне тіло та/або психічні процеси...

4 серп. 2020 р. — Під час панічної атаки мені здається, що я можу знепритомніти або померти. Таке можливо? Вмерти, звичайно, не можна, але непритомність...

30 березня. 2020 р. — Я не встигала закінчити пропозицію, сказати, що зі мною відбувається, а лікарі та медсестри вже кивали – вони знали, що робити. Лікарі, мені здається...

14 бер. 2020 р. — Ще через кілька тижнів я знову приїхав до Нортбрука - цього разу вдень. Шайвс показала мені чорно-біле відео зі мною сплячим, і це було...

16 черв. 2016 р. — Так у мені оселився страх раптової смерті, з яким я не можу… панічну атаку – тобі здається, що з тобою щось відбувається.

23 лист. 2019 р. — Проведіть експеримент: «А справді, якщо я зроблю так, то зі мною станеться щось погане». Запишіть у щоденнику, наскільки перше...

6 жовтня. 2021 р. - "Я підозрювала, що це може бути пневмонією". Згідно з даними ВООЗ, до найбільш поширених симптомів COVID-19 відносяться підвищення...

1 травня 2021 р. — Того вечора мені наснився ще один кошмар — я була впевнена, що задихаюся від битого скла, яке колись було статуеткою балерини.

14 квіт. 2021 р. — Мені здається, що за три роки роботи нам удалося зробити дуже сильну пару. Микита у багатьох речах став більш стриманим, багато робить для...