Мені страшно від моїх поганих думок

Я відчув, що це моя вина, оскільки розлютився на нього вранці і... Обсесивні думки, чи нав'язливі думки — це думки, що постійно виникають...

Ще мені постійно хочеться вважати повторення та предмети. Їх має бути чотири, вісім, дев'ять чи десять — інші числа для мене „погані“.

Вони можуть навіть приводити в стан благоговіння: «Я можу по-новому відчути цінність мого життя, — пише Вілсон, — адже я сам і моя...

Геть із моєї голови: як позбутися негативних думок… можна виконувати у будь-якому місці, якщо відчуваєте, що погані думки не відпускають.

Дуже просто: думки про смерть повністю змінюють наш погляд на себе і на світ, переконаний автор BBC Future. Якщо смерть десь все ще заборонена...

У мене погані нав'язливі думки, переживаю, що збудуться. Що робити?

Неприємні думки часом страшніші, ніж події, які їх викликали,... сама по собі: ось зараз я ляжу спати, і до мене знову прийде моя Думка номер один.

Чи хотіли б ви, щоб погані думки втілилися в реальність?... Ніхто з моїх знайомих та приятелів не знав, що саме зі мною відбувається.

В інтернеті мені траплялосяінформація про те, що ДКР - це тільки... Робити записи потрібно було за формулою: А - ситуація, В - мої думки,...

Це допоможе перевести думки з панічних у раціональніші: «Так, я наляканий. Мені страшно. Я боюсь». 2. Почніть глибоко дихати.

Перестаньте боротися із поганими думками. Чим більше ви розвиваєте негативні думки, обмірковуєте деталі та шляхи вирішення, тим...

У Вас вже сформовано потужну фобічну установку. Установки, які формують наші слова, думки та образи, є дуже могутньою силою. Вони пронизують усю нашу...

Ми стали заглиблюватися в моє минуле та опрацьовувати травми.... Мені страшно було висловлювати свою думку, бо в дитинстві я чула від...

І щойно заболить, одразу всі думки тільки про це, часто ходжу засмучена і… Мені пощастило: мої близькі були здорові, сімейних драм,...

Того року з мого життя зникли всі ритуали, але зі мною залишилися нав'язливі думки, інакше розумова жуйка.

Але це не допомогло. Стало ще гірше. Думки нікуди не поділися. Їх побільшало. Мені стало ще гірше. Не можу влаштуватися на роботу, вийти надвір. Випробовую...

Коли такі думки виникають під час конфлікту, ви знову стикаєтеся зі своєю безпорадністю, але з іншого боку — вам так страшно...

Мені страшно, Алексе. Я не розумію, що відбувається....Я заплющила очі, відганяючи від себе всі погані думки. - Клянуся тобі, нічого не було.

Після школи йдемо до Вова. - Сказала я, намагаючись відволіктися від поганих думок. - Просто ти сама чудово розумієш, що мені страшно перебуває у нього вдома однієї.