Мало сплю і не хочу спати

Дуже рідко таке буває, коли доводиться спати зовсім мало – 3-4 год. Але в такі дні стати досить легко, і в сон не хилить,...

Існує усталена думка про те, що людині необхідно спати не менше 8 годин на добу. А якщо спати вам просто не хочеться?

Вдень, коли йому не треба спати, він не думає про сон, він спокійний.... Іноді я довго не можу заснути, а коли нарешті починаю відключатися...

Зараз я рано встаю, сплю близько семи годин і добре почуваюся.... Як я написав на початку, я зовсім не можу вставати і тим більше...

"Ми не займаємося вивченням проблем зі сном, ми досліджуємо випадки, коли людина мало спить, але почувається чудово, тобто для неї такою...

Прокидаюся, і не хочу спати, начебто виспалася, але буває, моментами виникає легка втома. Сплю в середньому завжди 10-12 годин. З чим це...

Якщо відчуваєте, що проблеми зі сном вирішити не виходить, зверніться до... проте багато хто ігнорує: якщо вранці ви сильно хочете спати і не можете...

Чому постійно хочеться спати та долає втому? Депривація сну: причини, симптоми та лікування. Що таке недосипання? Усі...

До основних факторів, що провокують порушення сну, можна віднести такі: - Стреси. Саме вони є основною причиною, через яку людина не може...

Але не поспішайте ставити собі цей діагноз, якщо ви важко заснули або... не заснути, тривожиться і в результаті не засинає або, навпаки, спить всю...

Якщо чекати на кінець хвороби чи пандемії не хочеться, при рідкісній і тільки... Хворі лягають спати і в цей період починають турбуватися,...

- Прим. ред.) запускатиметься ще сильніше, і системи, які закодовані в ДНК та захищають клітину, можуть не спрацювати", — уточнив у розмові...

Людина з розладом сну може сама не усвідомлювати, що... годинник не збігається з добовим циклом, і тому їм важко спати в період часу,...

Якщо вам знайоме це відчуття, коли ви опівночі повертаєтеся з боку на бік або лежачи в ліжку, дивіться годинником у стелю, намагаючись заснути, не...

Про те, чому ми не висипаємося зимовими ночами,... чому у людини виникає сонливість: вона мало спить вночі або в неї є якась...

Але за певних ускладнень, часом пов'язаних не тільки з вірусом, а й із самим лікуванням, сон може погіршуватися, оскільки деякі...

Якість сну залежить не тільки від його тривалості,але і від інших зовнішніх... Наприклад, якщо ви лягаєте спати в 11, заняття спортом,...

Якщо людині здається, що вона мало спить, але при цьому вона чудово почувається, ми не можемо поставити їй діагноз безсоння.

Після цього представники Книги рекордів заявили, що більше не реєструватимуть спроби побити цей рекорд, оскільки це може становити загрозу...

У темну пору року, коли ми отримуємо замало сонячного світла, вітамінів і при... Людина не відчуває поступове зниження рівня гемоглобіну,...