Крапки щоб не спати

Всім напевно відома така ситуація, коли лягаєш спати о 2-й годині ночі,... Як і кава, зелений чай зневоднює, тому після нього не...

Точка 7 знаходиться на задній поверхні передпліччя, трохи вище за верхню складку зап'ястя, в міжкістковому проміжку (рис.4 – 7). Масувати її...

Помасажуйте маківку, задню частину шиї, мочки вуха, точку між великим і вказівним пальцем і о...

Проти сонливості всі засоби хороші! На жаль, у нас не завжди вистачає часу на повноцінний...

Він означає, що з життєвою енергією не все гаразд, емоції блокують її... «Оскільки легкі — важливе джерело енергії, треба масажувати крапки,...

Порушення сну викликає дратівливість та занепокоєння, не кажучи… масаж традиційної китайської медицини: “Хочете спати солодким сном?

З наукової точки зору, сонливість – це розлад сну, що супроводжується постійним або періодичним бажанням заснути під час, не...

Що робити, якщо після обіду всі думки – тільки про м'яку подушку? Як зберегти бадьорість та працездатність протягом робочого дня?

Тому якщо пасажир збирається спати у дорозі, краще йому сісти на заднє сидіння. Але прийом лише сповільнить настання сонного стануу вас.

Це означає, що якщо хочеться спати зараз, то через 30-40 хвилин сонливість і сама може пройти, якщо "борг сну" не дуже великий",...

Наше тіло має кілька точок, помірний тиск на які дозволяє посилити... як рукою, адже спати, коли незручно, зовсім не хочеться.

Якщо ви повертаєтеся і не можете заснути через призначену на завтра зустріч або... що все в порядку - можна спати в безпеці).

Вважається, що кожен із нас має спати по вісім годин на добу.... і ця точка відповідає семи годин щоденного сну.

Позбутися безсоння можна не лише за допомогою ліків. Розповідаємо про десять простих та безпечних методів, які допоможуть спати міцніше.

Масаж цих точок допомагає зняти м'язову напругу та покращити… Здавлюйте досить сильно, але так, щоб вам не було боляче.

Від перекладу годинника Work.ua вас не вбереже, але розповість, як впорається зі... сну дозволяють позбутися втоми і захотіти спати протягом дня.

Якщо щільна вечеря не дає вам спати ночами, цей метод вам підійде», - вважає Стефані Діліберо. Як працювати з цією точкою?

Цебагатообіцяюча стратегія для тих, хто не лягає спати вчасно через… яке допомагає не вигоряти у звичайному житті; Створюйте точки складання: як...

Є хороше правило: спати потрібно стільки, щоб ви лягли і за 15 хвилин... Пити каву потрібно вранці та вдень, не пізніше, ніж за шість годин до...