Скільки насправді часу нам потрібно заснути? - BBC

"Дехто засинає дуже швидко, іншим на це потрібно дуже багато... але якщо вони насправді починають засипати, то це загрожує...

Далі

Чому ми сіпаємося, коли засинаємо - BBC News Русская...

Не те щоб я радив комусь зробити це, але, як показують експерименти, навіть якщо ви спите з відкритими очима і хтось направить...

Далі

Нездоровий сон: що таке нарколепсія та як з нею жити

Коли засинаєш під час будь-якого руху, продовжуєш автоматично робити те, що виконував до цього. Якщо я засинав на ходу, то обов'язково...

Далі

Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил

За словами досвідчених терапевтів, якщо людину постійно хилить у сон, значить, її організм або сильно втомився, або хворий.

Далі

Здорова людина засинає за 20 хвилин. Психотерапевт про...

Якщо більше 20 хвилин не вдається заснути, це вже говорить про те, що є якісь ознаки безсоння. Протягом ночі не повинно бути моментів...

Далі

Як швидко заснути, якщо не спиться – ефективні способи боротьби з...

Це легко пояснити – свіже повітря насичує киснем організм, прояснює голову, надає лікувальний ефект. Як же забезпечити такий міцний,...

Далі

"Відключитися міг прямо на світлофорі". Як живуть хворі.

Якщо для одних сон — найкращі ліки, для інших — симптом тяжкої і... У Москві це захворювання діагностовано лише у двадцяти осіб,...

Далі

Найкращий час доби Чому виникає безсоння і як з нею.

Безсоння - це порушення сну, яке проявляється суб'єктивним... Якщо ж причина не в стресі, швидше за все безсоння викликане хворобою.

Далі

Нарколепсія - Захворювання: симптоми та лікування - СМ-клініка

Консультація сомнологу - 1750 руб. Причини; Симптоми; Діагностика; Лікування. Нарколепсія — це неврологічне розлад, що характеризується порушенням сну...

Далі

Підвищена денна сонливість, гіперсомнія та нарколепсія - разом

Підвищена денна сонливість - це стан, при якому людина... Діагноз нарколепсії встановлюється, якщо пацієнт входить у фазу швидкого сну або...

Далі

Що робити, якщо постійно хочеться спати: як боротися з почуттям.

Таке явище називають зрушенням фази сну. Внаслідок порушення режиму збиваються циркадні ритми, а потім відбувається викид кортизолу —...

Далі

Як працюють гаджети для покращення сну. Чи допомагають вони...

"Якщо ви спите сім годин і у вас немає ранкової сонливості більше... Засинаю швидко — приблизно десять хвилин вигадую собі нагороду за...

Далі

Нарколепсія

Це особливо небезпечно у випадку, якщо людина пов'язана з професіями, які вимагають підвищеного...

Далі

як обдурити організм і завжди почуватися бадьоро - Москва 24

Є простий спосіб швидко прийти до тями після безсонної ночі, якщо навіть на годинний сон немає часу. Достатньо поспати і 20 хвилин,...

Далі

Порушення дихання уві сні - Центр здорового сну

Що таке полісомнографія? Це діагностичне обладнання покликане дати повну характеристику сну та всіх функцій організму людини під час сну, визначити...

Далі

прокрастинацією сну» - Особистий досвід на vc.ru

Як би воно не називалося, у моєму випадку це пов'язано з поєднанням технологій та занепокоєння: я переживаю, що не зможу швидко заснути,...

Далі

Короткочасний неспокійний сон - симптоми, діагностика, лікування.

Порушення сну – це достатньонайпоширеніша проблема.... Якщо протягом 30-40 хвилин не вдалося заснути, потрібно встати і зайняти...

Далі

Вдень – сонливість, уночі – безсоння. Дві проблеми

Безсоння наздоганяє, якщо намагатися доспати певний час уночі.... ліжко - все це заважає засипати швидко і добре висипатись.

Далі

Постійно хочеться спати: 15 причин, чому це відбувається

Якщо таке відбувається постійно, у людини може розвинутися синдром... білий рис, солодощі, засвоюються швидко, і різко насичують кров...

Далі

Денна сонливість: причини та лікування - Клініка Dixion

Гіперсомнія - це не самостійне захворювання, а симптом, що супроводжує різні захворювання та стани. Денну сонливість зазвичай...

Далі