Які вітаміни та мінерали в броколі

Брокколі містить клітковину, калій, фосфор, кальцій, магній, залізо, цинк, марганець, сірку, вітаміни С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провітамін А. Брокколі – це чудовий постачальник вітамінів РР, U та бета-каротину.

НутриентКількістьНорма**% від норми в 100 г% від норми в 100 ккал100...Калорійність34 кКал1684 кКал2%5.9%4953 гБілки2.82 г76 г3.7%10.9%2695 гЖири0.37 г25 рядків

11 черв. 2010 р. — Брокколі — надзвичайно цінний продукт, він містить вітаміни В1, В2, С, РР, В та Е, солі калію, фосфору, кальцію та магнію. Якщо розглядати...

30 квіт. 2018 р. - - В9 (фолієва кислота) - 63 мкг; - Вітамін С (аскорбінова кислота) – 89.2 мг; - Вітамін Е (токоферол) – 0.78 мг; - Вітамін К (філохінон)...

З мінералів, макро- та мікроелементів, представлених у таблиці, треба відзначити калій,... Причому в броколі вітамін С представлений у вигляді аскорбігену...

29 січ. 2020 р. — Яскраво-зелений овоч у своєму складі містить велику кількість рослинного білка, клітковину, амінокислоти, мінерали та найпотужніший вітамін...

З жиророзчинних вітамінів у броколі присутні A, бета-каротин, альфа-каротин, E і K. З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 та B9.

Вміст у вареній брокколі білків, жирів,вуглеводів, вітамінів та мінералів. Співвідношення нутрієнтів у таблицях та на діаграмах.

Брокколі: склад, калорійність, корисні речовини, вітаміни та мінерали. Що це за капуста? Харчова цінність броколі; Вітамінний склад брокколі...

5 березня. 2012 р. — Він корисний для зору та допомагає зберегти здоров'я шкіри та слизових оболонок. Вітаміни та мінерали. 100 г броколі містять близько 63 мкг...

Капуста броколі та її користь для організму людини · жиророзчинні вітаміни А та Е; · вітамін С; · Вітаміни групи В; · Мінерали (кальцій, калій, йод, фосфор,...

31 жовт. 2019 р. — Нічна сліпота також пов'язана з дефіцитом вітаміну А. Брокколі містить бета-каротин, який організм перетворює на вітамін А. 7. Калій — мінерал...

11 бер. 2021 р. — Капуста броколі містить величезну кількість важливих вітамінів та мінералів. Наприклад, у 100 г знаходиться стільки ж кальцію, як і в склянці...

Брокколі, стебла, сирі… Ви можете дізнатися яка харчова цінність, які вітаміни, мінерали, і скільки калорій міститься в даному продукті харчування.

Порівняти продукти Брокколі та Помідор. Швидко порівняти Брокколі та Помідор, за вітамінами, мінералами та калорійністю.

Капуста брокколі Планета Вітамінів Єдим Будинки швидкозаморожена 400 г в інтернет-магазині Качконіс - купити недорого.Великий вибір, зручні інтервали...

Вітаміни та мінерали, що містяться в броколі. На 90% цей овоч складається з води, інші 10% становлять білки, жири, вуглеводи, клітковина, вітаміни.

Більшість продуктів не може містити повного набору вітамінів і мінералів. Тому важливо вживати в їжу різноманітні продукти, щоб заповнювати...

Пояснити користь броколі для здоров'я людини легко, достатньо вивчити її... кольори броколі, вітамін С, бета-каротин та інші вітаміни та мінерали,...