Як змусити себе є психологія

Як можна змусити себе не їсти: прості психологічні прийоми. Корисні поради, як змінити своє ставлення до їжі. Коментар психолога.

Як себе переконати не їсти. Точніше не себе, а своє підсвідоме. Nataly Липень 26, 2013 Усього відповідей...

«Як змусити себе перестати багато їсти?» - Це питання може здатися незвичайним. Тим не менш, саме він хвилює багатьох жінок з надмірною вагою (більше...

У всіх людей є щось, що вони терпіти не могли в дитинстві, але згодом смак змінився, і тепер вони їдять практично все. Але… Але я по-...

«У людини є два мотиви поведінки: один справжній та інший, який гарно звучить» (Генрі Форд). Так ось, ваш мозок ніколи не стане...

Не потрібно їсти цукор та продукти, що його містять, борошняне. У великих кількостях вони сприяють розвитку інсулінорезистентності, простіше...

Всі знають, що зайва вага від переїдання. Все в курсі, що потрібно їсти менше, вибирати корисні продукти, відмовитися від шкідливих, тренуватися.

Про те, як навчитися контролювати себе, читайте у нашому сьогоднішньому огляді.... підійдуть тим людям, хто не страждає на психологічну залежність від їжі.

Для особистості, яка вважає себе членом суспільства, не завжди прийнятно негайно задовольняти свої емоційні потреби, відкрито висловлювати свої почуття і навіть...

Як сісти на дієту непомітно для себе… І ні, якщо в офісі є кулер – цього замало. До кулера треба встати.

Соціальні мережі можуть бути корисними, але не тоді, коли є незакінчені справи. Складно зовсім не відволікатися на гаджети, навіть якщо поставити...

проблеми зі сном. Багато людей не можуть змусити себе схуднути тільки тому, що постійно тікають від проблем, що виникають і не зізнаються собі, що вони є. Ну,...

Деякі спеціально обмежують себе, на жорстких дієтах сидять, про тістечка тільки мріють, а вам цих тістечок просто не хочеться. Зручно! Але...

Якщо ви вже не раз обіцяли собі взятися за свій спосіб життя, змінити харчові звички, почати регулярно тренуватися, але щось завжди...

МИХАЙЛО ЛАБКОВСЬКИЙ - ЯК ЗМУНИТИ СЕБЕ ДІЙТИ Психолог Михайло Лабковський це один із блискучих сімейних психологів, який зумів...

Чи існує психологія схуднення, яка допоможе впоратися з даною проблемою? Вся справа в тому, що зайва вага – це проблема, з якою необхідно...

Є навіть аудіоверсія, що ще приємніше та зручніше. Якщо вже йдеться про управління часом, відразу вчитимемося грамотно їм розпоряджатися. Аудіокнигу можна...

Декілька простих прийомів з менеджменту та психології допоможуть тобі отримати тіло мрії. Принципи схуднення всім відомі – не жерти і більше...

Доктор психології Ерік Робінсон з Ліверпульського університету розробив... і тістечок і попросили їх їсти до тих пір, поки не насититься.