Як вивести себе їх депресії

5 способів вийти з депресії · 1. Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. · 2. Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку...

Це не про вас? Обережно, є ймовірність депресії! На цю недугу прийнято звалювати все… Знаходьте час для себе. Потрібно знаходити час для своїх...

Поради «перестати нити» і «взяти себе в руки» не тільки марні, а й дуже шкідливі – страждаючий депресією нездатний контролювати цей стан точно...

Як упоратися з депресією без звернення до лікарів? Що потрібно, щоб вийти зі стану хандри та песимізму?

Коли в повсякденному житті люди говорять про депресію, під цим словом може розумітися багато проблем. Словом «депресія» можуть позначатися як...

Навпаки, під час депресії не любиш себе, а щоб вилікуватися, треба полюбити. Один із моментів психотерапії, психоаналізу та інших...

Добре б порадувати себе, сходити туди, куди давно хочеться або купити щось бажане. Якщо ж йдеться про справжню депресію,...

Часто депресія виникає під впливом сильних стресорних факторів, таких як... Люди, схильні до депресії, часто запевняють себе, що щастя для них...

Можливо, ціпоказники ще вищі, оскільки більшість жертв депресії не звертається по допомогу, тому що не усвідомлює хворобливості свого стану. Вчені...

На думку психотерапевтів, найкраще у комплексному лікуванні депресії себе показали такі активності як прогулянки на природі, творчість, легкі спортивні...

Ви почуваєтеся винним та самотнім. • Ви нічого не можете зробити, щоб допомогти. Можливо, ви почнете злитися і тирадами: «Як це могло.

Така звична картина світу, де я живу у світі із самою собою, розсипалася — і я почала себе ненавидіти: за лінь і слабкість, за вузький кругозір та особливості...

Ще одна характерна риса депресії – відчуття власної зміненості та позбавлення світу емоційного забарвлення. Людина почувається як у...

Все про депресію: що відбувається в організмі, які можливі причини, симптоми, діагностика та лікування, як допомогти собі або близькому...

Переживання депресії включає такі фундаментальні емоції: печаль (ключова емоція), огида, зневага, гнів, страх, вина і збентеження.

У середньому у світі 2000 р. кожен 10-й страждав на депресію у тій чи іншій формі. За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров'я до 2020 року

Вчіться розслаблятися. Грайте за будь-якої можливості. Запишіться на курс йоги, тайцзицюань, займайтеся у хорі чи танцювальному ансамблі. Вправляйтеся в...

У всіх країнах людям, які страждають на депресію, часто ставиться неправильний діагноз, у той час як іншим людям, які не мають цього розладу,...

Про те, що вони переживають і як не дати тривожності та апатії поглинути себе – у матеріалі «Газети.Ru». 80% клієнтів психологів скаржаться на...

Депресія — один із найпоширеніших психічних розладів: за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я на лютий 2017 року,...