Як вийти думками із себе

Як відомо, людині простіше думати про погане, ніж про хороше. Так він захищає себе і намагається запобігти тому, що, можливо,...

Привчіть себе до того, що ця думка не розвивається і не повідомляє вам нічого нового — вона просто приходить і йде, як приходять і йдуть дванадцята година ночі.

«Не накручуй себе» — хоч раз чув кожен із нас, але, швидше за все, продовжував старанно обмірковувати думка, що міцно засіла в голові.

Топ-5 порад, як перестати зациклюватися на негативних думках… більшість у стресових ситуаціях починають накручувати себе ще більше.

Суїцидальні думки можуть змусити вас відсторонитися від інших людей і почувати себе дуже самотньо. Як позбутися суїцидальних думок? Якщо у вас є...

Нейробіологи сказали, як позбутися непотрібних думок... Андрій Доронічов — про медитацію, усвідомленість та повну версію себе...

Для цього необхідно думати вільно, не критикуючи себе, не оцінюючи, не засуджуючи. Спочатку потрібно розслабитися, звільнити думки та почати...

Вам доведеться буквально змушувати себе в позитивному ключі. Але через короткий час — звичка виробиться і ви будете щиро...

Як ви тримаєте спину?Сутулитесь? Якщо у вас в голові розсадник негативних думок, тіло поводиться відповідно. А коли такі думки...

Хтось щось говорить мені, а мені дуже важко зрозуміти його, і не тому що погано чую і...

Буває сидимо в компанії, а я сиджу занурений у свої думки. Навіть якщо і не в думці,...

і потроху втрачаємо нагоду почуватися щасливими. Нав'язливі думки можуть призвести до серйозних негативних наслідків.

Думка про те, що ми не повинні відчувати себе так, як відчуваємо, не має сенсу і небезпечна: вона, як кислота, роз'їдає нашу самооцінку.

Хтось схильний вихлюпувати гнів голосно і відразу, хтось довго стримується, а потім вивалює всі, хто накопичилося. На жаль, у будь-якому випадку,...

Що робити і як боротися, якщо думаєш про суїцид? Поради психолога щодо боротьби з думками про самогубство.

Суїцидальні думки, як правило, пов'язані з депресією та іншими афективними розладами; однак складається враження, що вони пов'язані також і з багатьма...

Багатьом з нас раптом приходила думка, що плита залишилася включеною, або перед внутрішнім поглядом вставала картина того, як ми спотикаємося, падаємо і...

Також серед симптомів депресії: пригнічененастрій;; переважання песимістичних думок; суїцидальні думки;; апатія;; розсіяна увага;; труднощі з...

Які будуть думки: ▫ Що робити?... ⠀Якщо ви зловили себе на думках, що нагадують першу, другу, п'яту і шосту пропозицію-у вас мислення в стилі...

Пронеслися і зникли ці думки, залишивши по собі лише легкий шлейф. Здавалося, затримайся я на них хоч на хвилину, задумайся про це всерйоз,...