Як увімкнути швидкість на біговій доріжці

Клавіші регулювання швидкості. Дозволяють знизити або збільшити швидкість обертання полотна бігової доріжки вручну. Введення. Використовується для підтвердження вибору,...

Кнопка "Start". · "Incline" поруч зі стрілками вниз і вгору. · «Speed» з плюсом та мінусом – клавіші для вибору швидкості руху. · Кнопка «Введення» (Enter) –...

Якщо ви хочете вимкнути стежку, робіть це поступово. Зменшіть швидкість до максимально повільної ходьби, зменште нахил полотна до нуля і...

встаєте на бічні полозья і беретеся за ручки; · Натискаєте Quick Start (як правило, велика кольорова кнопка); · Починаєте бігти; · регулюєте швидкість до...

Для початку слід добре розігрітися, рекомендована швидкість - 4,8 км/год, час - 2 хвилини, далі підвищіть швидкість до 5,3 км/год, а час...

Вибираємо прийнятну швидкість, користуючись призначеними для цього клавішами (найчастіше трикутні кнопки "+" і "-" з боків від напису "speed"). Якщо бігова...

ІНСТРУКЦІЯ З УПРАВЛІННЯ БІГОВОЇ ДОРОЖКИ. Клавіші швидкого регулювання швидкості та нахилу. Ви можете швидко налаштувати швидкість і нахил клавішами швидкої...

Праворуч і ліворуч на моніторі є кнопочки зменшення та збільшення швидкості бігової доріжки (SPEED), зазвичай вонивиглядають у формі трикутників. 6.

Як користуватися біговою доріжкою? Включення та основні функції; Зміна швидкості та нахилу доріжки...

Вставте вилку в розетку. Засвітиться підсвічування на дисплеї. · Екранчик не горить? · Важливо: встаньте не на полотно, а на бічні панелі. · Скористайтеся...

Яку швидкість потрібно підтримувати на біговій доріжці? Як правильно тренуватися. Багато людей, починаючи тренуватися, запитують, яку швидкість...

Встановлюйте бігову доріжку на рівну горизонтальну поверхню. Забезпечте як мінімум по 8 футів (2,4 м) вільного простору позаду трена-.

Починайте з невеликої швидкості. Багато стаціонарних бігових доріжок влаштовані так, щоб швидкість у них наростала поступово, проте трапляється всяке. Коли ви...

Найбільш простим тренажером вважається бігова доріжка, яка... Кнопками плюс і мінус можна змінювати швидкість руху бігового полотна,...

На багатьох доріжках потрібно використовувати включення кнопки Start двічі. Потім через 2-3 секунди починається рух із мінімальною швидкістю. Не варто намагатися...

Перед тим як запустити бігову доріжку, потрібен кут нахилу та швидкість пересування.

Ніколи не стійте на полотні, коли запускаєте бігову доріжку. Після включення живлення та налаштування швидкості може знадобитися деякий час, перш ніж...

Ставте ногу на бігове полотно тільки після того, як воно почало рух із постійною повільною швидкістю. Під час вправи весь час тримайте своє тіло...

Починати потрібно з мінімальних навантажень, поступово збільшуючи швидкість. Обов'язково слідкувати за пульсом. Пульс не повинен перевищувати 65-75% від...