Як пропрацювати гнів у собі

2 вер. 2014 р. — Як вийти з себе і повернутися назад... Хтось схильний вихлюпувати гнів голосно й одразу, хтось довго стримується, а потім вивалює все...

«Я фізично відчуваю, як у певних ситуаціях все ніби вибухає всередині мене». Так кажуть люди, коли їх запитують, що саме відбувається у них у...

У багатьох сім'ях заборонено висловлювати гнів стосовно батьків у будь-якій, щоб утримати почуття всередині себе, дещо його трансформувати і тільки...

Соромити і докоряти за гнів здається природним, але ситуацію не змінює....Я взагалі людина вкрай стримана, але всередині все кипить майже постійно.

22 серп. 2018 р. — І доросла, і дитина може виявити себе у ситуації, коли вже летять іскри, починається крик чи навіть бійка. Іноді незрозуміло, як спокійна...

Її в жодному разі не можна збирати всередині. Прихована агресія роз'їдатиме зсередини і все одно виллється назовні, але в цьому випадку буде вже справжній потоп,...

Якщо у вас достатньо сили волі, то постарайтеся взяти себе в руки, порахувати до 10 (як це прийнято) і стежити за кожним словом, яке вимовляєте.

20 серп. 2017 р. - Агресія. Вона ж гнів, вона ж злість, властива навіть маленькимдітям. Зверніть увагу, як малюк, ще не навчившись ходити, люто стискає...

16 серп. 2016 р. — Гнів і агресія — вкрай неприємні емоції, які часто заважають жити і руйнують… Тоді ви зможете заспокоїтися та перестати мучити себе.

3 лют. 2021 р. — Часом нас долає сильний гнів, у цей момент важко швидко заспокоїтись і прийти до тями. Спробуйте подивитися на проблему з іншою...

11 лют. 2021 р. — Спробуйте зловити, як почуваються пальці ніг у черевиках, пальці рук. Спробуйте зробити собі якір — якийсь яскравий предмет, який...

Найчастіше ми уявляємо собі прояви агресії як крик, стукіт кулаком по столу, розбиті тарілки. Таке відбувається у двох випадках: якщо викликав гнів...

Деякі люди часто злиться і обурюються, але не виплескують нічого назовні, тримаючи гнів у собі. Чи вщухне буря гніву та злості всередині? агресія. Це...

Дуже важливо дозволяти собі злитися та відчувати гнів. Ви ж не забороняєте собі сміятися? А радість — це така сама емоція, як і гнів, тільки без ваших...

2 лист. 2020 р. — Наприклад, якщо придушувати гнів, радість виявлятиметься слабше. ЯК ПРАЦЮВАТИ ЕМОЦІЮ. Усвідомте та намалюйте свою емоцію. Краще малювати лівою...

Тому він розробив і застосував для себе дуже простийі дуже ефективний метод... Якщо це гнів, ви можете відчути, як закипає ваша кров,...

10 квіт. 2017 р. — Як же «працювати з гнівом», щоб не зруйнувати себе та ближнього? Про природу гніву та його форми, гнів природний, захисний, що відкидає і...

25 січ. 2017 р. — Пригнічені гнів, смуток стають причиною психосоматичних... Вона взяла собі за правило ніколи не виявляти своїх почуттів і не...