Як припинити бути нервовою

Або у крайньому разі проблеми з нервовою системою. Але і з першим і з другим легше впоратися, ніж ви можете собі уявити. Першим кроком...

Фізіологічно це пов'язано з властивостями нашої нервової системи, а психологічно, щодо цих страхів має місце бути певна психологічна...

Користувач Діна поставив питання у категорії Здоровий спосіб життя та отримав на нього 11 відповідей.

У таких умовах навіть незначні невдачі можуть призвести до депресії, апатії та інших нервових розладів. Для того, щоб припинити переживання по...

Можливо, це і не так страшно, тому не варто виснажувати свою нервову систему деструктивними переживаннями, а краще просто підготувати себе до будь-яких...

Підвищена дратівливість - може бути якістю нервової системи як вродженою, так і набутою (найчастіше - навпіл).

Відповіді можуть бути різними, але найпоширенішою: «Я багато працюю, щоб досягти кар'єрного зростання, успіху, визнання, і готовий платити за...

Чи часто буваєте роздратованим? Чи буває так, що ця емоція переростає в гнів? Ви не самотні.

Запітіли долоні, серце часто забилося, стало жарко, складно сконцентруватися — твоє тіло сигналить пропроблемі. Справа може бути у фізіології —...

Важливо вміти протистояти всім негативним факторам, щоб не допустити повної руйнації нервової системи. Чому ми переживаємо? Корінь зайвої...

А якщо бути до кінця чесними, практично вся їжа в сучасному світі — емоційна, бо приносить задоволення і дає якийсь соціальний...

Це можуть бути думки про те, як вас жахливо образили, або що життя в принципі несправедливе. Творця діалектико-поведінкової терапії Марша...

Насправді вони не допоможуть упоратися зі стресом, а лише більше виснажать нервову систему. Краще пити воду, свіжі соки і трав'яні чаї. Не...

Підвищена тривожність може бути як вроджена, що є результатом особливості будови нервової системи, так і набута за роки...

Як перестати бути злим. Агресивність – не найкраща якість у сучасної людини. Воно дісталося нам від далеких предків, які щодня...

Скажіть собі: «Мені потрібні відповіді зараз». Ми представляємо щось погане і розглядаємо це як факт, щоб змусити себе бути відповідальними і...

Зараз серед моїх клієнтів багато підприємців та найманих співробітників, і механізми боротьби з нервовою напругою та навантаженнямиу них...

Як перестати переживати через всяку нісенітницю? У цьому відео ми розповімо про три способи боротьби зі стресом. Вас щось стурбувало,...

Це може бути стиск щелепи, прискорене серцебиття, зміна кольору шкіри, підвищене потовиділення, пульсування у скронях, легке поколювання в шиї або...