Як правильно їздити на лижах

Встаньте прямо, ноги розташуйте паралельно один одному. Ледве зігніть коліна, щоб вони знаходилися над шкарпетками стоп. Зробіть невеликий нахил,...

Стійте на місці та поперемінно працюйте руками, стежте за правильним винесенням руки. Руки мають бути на ширині плечей. Рука, яку виносимо...

Гірські лижі як вид активного відпочинку з кожним роком набирають популярності. Але, як і багато інших спортивних дисциплін, вони вимагають особливої...

Поради інструктора, як навчитися правильно кататися на гірських лижах. Вибираємо екіпірування та найкращі траси для новачків, а також розбираємо...

Відкладіть ціпки після падіння. Відрегулюйте свої лижі, щоб вони були паралельні, перекочуючись на спині, якщо необхідно їх розплутати. Покладіть...

Новини гірськолижного спорту: Як кататися на гірських лижах? Техніка катання. Самовчитель (відео уроки)

На швидкості спробуйте звести ноги разом, випрямитись на повний зріст, підняти руки, розвести плечі. Не бійтеся впасти. Якщо на схилі відчуваєте...

Як розвернутися на схилі. Стоїмо на краю схилу впоперек схилу обличчям у ліс і хочеться їхати не в ліс, а зовсім навпаки. Встаємо на верхню...

Якщо ви використовуєте описану нижчеметодику підбору гірських лиж, термін навчання з нуля до просунутого рівня скорочується на 30 -50% до 15...

Під час катання дивіться перед собою, не опускайте голову. Розслабте тіло, перенесіть вагу вперед, округліть спину, ноги тримайте...

Журналіст Kaktus.media розповіла, як за один день вона змогла навчитися кататися на лижах.

Займіть правильне положення: Розставте ноги на ширині плечей. · Злегка зігніть колінний суглоб, доки не відчуєте м'якість і пружинистість у кінцівках.

Якщо ви поїдете кататися на лижах в джинсах і пуховику, вам навряд це сподобається. Ноги нижче за коліни замерзнуть, а вище за пояс буде відчуття парилки.

Як почати їздити на гірських та (або) бігових лижах? Вибір екіпірування, корисні поради, відгуки та рекомендації, корисне відео, що кажуть професіонали?

При правильній стійці вага лижника повинна розташовуватися над серединою лижі, для поворотів використовуються невеликі рухи корпусу вперед і назад. При роботі...

Все про техніку навчання дітей катанню на бігових лижах. З якого віку краще починати? Як вибудовувати систему тренувань?

Кататися на лижах не так складно, як може здатися збоку: у плані вміння лижі можнапорівняти з велосипедом – одного разу проїхавши на ньому, не...