Як покращити собі настрій

1 квіт. 2019 р. — Вчені назвали спосіб, який дозволить покращити настрій лише за 12 хвилин. Про це пише «ФедералПрес» із посиланням на Journal of...

Погані дні бувають у всіх. Головне — не занурюватися в негатив із головою та вміти перемикатися. Ці нескладні прийоми допоможуть підняти настрій.

29 черв. 2021 р. — Спеціаліст з когнітивно-поведінкової терапії та соціальної психології розповіла, як підвищити собі настрій незвичайними способами.

2 бер. 2021 р. - 10 способів підняти собі настрій · У кожної людини в житті трапляються погані дні, коли просто немає настрою. Головне в такі моменти не...

5 лют. 2020 р. — Мало хто знає, що позбутися сумних думок можна легко та просто. Іноді досить просто вийти на прогулянку.

20 лист. 2019 р. — 7 способів швидко покращити настрій · 1. Вставати по будильнику · 2. Контактувати з людьми · 3. Виходити на прогулянку під час обіду · 4.

50 способів покращити настрій. · Прочитайте книгу. Чим більше ви вбираєте інформації та відчуваєте емоцій, тим легше вам буде досягти бажаного. · Допоможіть...

Як підняти собі настрій, коли все довкола «погано»… І добре, якщо це хвилинне – заварив собі чашку кави або поспілкувався десять хвилин потелефону з...

8 способів підняти собі настрій за 5 хвилин · З'їжте що-небудь · Випийте склянку води · Сполосніть обличчя прохолодною водою · Зробіть невелику зарядку...

Як підняти собі настрій? Перший спосіб підняти собі настрій – це Ваше хобі. Виділіть собі час і займіться улюбленою справою. Ніщо так не тішить,...

29 березня. 2020 р. — Журналісти BBC Future склали для вас список із кількох простих порад, дотримуючись яких, ви хоча б частково зможете позбутися...

Поганий настрій – це, мабуть, найчастіша наша проблема. Причин такого стану може бути безліч, але в деяких випадках зрозуміти джерело...

Щоб швидко підняти собі настрій, перейми увагу на енергійні треки. Вони змусять мозок струснути. 5. Усміхнися. Британські вчені (не...

Шість способів підняти настрій. Наш настрій залежить від багатьох чинників: стану здоров'я, оточення, чужих вчинків, погоди тощо.

2 черв. 2020 р. — Хочете дізнатися більше на тему "10 способів підняти собі настрій"? ➡ Тоді переходьте на офіційний сайт компанії СОГАЗ-Мед.

Як підняти собі настрій. Іноді в кожної людини наступають такі моменти, що її настрій катастрофічно швидко прагне позначки «0» на...

Як підняти собі настрій і чому інколи це потрібно? 12 простих та ефективних рекомендацій допоможуть завжди бути з гарним настроєм.

29 жовт. 2021 р. — Сум вам не личить: як швидко підняти собі настрій. Розповідає психолог та автор книги The Instant Mood Fix Олівія Ремес.