Як піти в себе медитація

19 лип. 2012 р. — Медитувати можна лише кілька хвилин на день, а можна йти спеціально… Зупиняти те, що люди називають «накручуванням себе».

17 січ. 2019 р. — Сама собою концентрація нічого кардинальним чином (крім здатності концентруватися) не змінює. На практиці це означає, що...

Найголовніше, медитація розвиває у вас здорову критичну здатність, вміння дивитися на навколишні речі і, також на себе, тверезо і неупереджено,...

20 груд. 2019 р. — Адже медитація має на увазі любов і трепетне ставлення до себе та тіла, а не насильство. Фото: istockphoto.com. Фраза «відпустити думки» звучить...

27 січ. 2018 р. — Оцініть, як ви почуваєтеся в кожній з них. Руки, вільно опущені вздовж тіла, ноги, що стоять на підлозі, спина, поза, в якій ви сидите в...

10 лип. 2020 р. - Як підготуватися до медитації. Медитація – це робота з нашою свідомістю та тілом. Медитативні техніки дозволяють прислухатися до себе та заспокоїти...

5 лип. 2020 р. — Розповідаю, як прийшов у медитацію та що отримав у результаті.... хвилин медитації можуть наблизити до кращого розуміння себе та навколишнього світу.

22 лип. 2020 р. — Тобі так само важко та неприємно змушувати себе займатися цим на самому початку шляху. Абсолютно також як біг медитація здається зсторони дуже...

3 січ. 2013 р. — Користь медитації: піти у себе, щоб стати собою. Користь медитації неймовірно широка. За допомогою глибоких медитативних практик досягається...

Після медитації я завжди почуваюся більш прокинутою і… готовою добре про… Я пішов. У той же час я зрозумів, що за роки в кіно став дратівливим,...

Медитація — це різні психофізіологічні практики (релігійні чи оздоровчі), які дозволяють зробити свідомість більш зрозумілою, розуміти себе і...

17 черв. 2020 р. — З віддаленою роботою перевантажити себе ще простіше — ходити нікуди не треба, ніхто не кличе попити каву, а список варіантів відпочити «зовні»...

Медитація - спосіб піти у себе. Не впевнений, що взагалі пишу це питання у правильну тему. Але хотілося б дізнатися у людей, які справді...

Підлаштуйте медитацію під себе, пам'ятайте головне – тіло має стати повністю розслабленим. Отже, інструкція: 1) Знайдіть зручне крісло чи стілець.

Езотеричні практики – релігія XXI століття? Як стати самодостатньою: 10 мантр упевненої в собі жінки.

13 січ. 2021 р. — Ця думка виявляється буєм щоразу, коли я тону у сумнівах у собі, розчарований у своєму власному прогресі. Те, що у нас є...

23 травня 2020 р. — Як працюють медитація та майндфулнес? Майндфулнес - це процес цілеспрямованого та безоцінного спостереження за теперішнім моментом. Як іноді...

Швидше за все, ви рано чи пізно поставите питання: як привчити себе сидіти в відповідній позі. Не хвилюйтеся. Усі, хто практикує медитацію, стикаються з...