Як перебити сон щоб не заснути

тільки почне хилити у сон. Все це допоможе відіграти у сну від двадцяти хвилин до кількох годин.... 5 незвичайних способів не заснути за кермом.

А також 20-хвилинний «сон Штірліца» і навіть зустріч із мурахами. Провідні автомобільні експерти та... 10 порад, як не заснути за кермом.

Після повернення в офіс про роботу згадувати зовсім не хочеться, очі починають злипатися, невблаганно хилить у сон, а до кінця робочого дня - ще...

З нагоди Всесвітнього дня сну, що відзначається цього року 16 березня, німецький експерт Ганс-Гюнтер Веєс (Hans-Günter Wees) підказує, як уникнути...

Це означає, що якщо хочеться спати зараз, то через 30-40 хвилин сонливість і сама може пройти, якщо "борг сну" не дуже великий",...

Вона дратуватиме слизову оболонку в роті досить сильно, щоб ви і думати забули про сон. 10. Налягайте на швидкі вуглеводи. У безсонну ніч...

Коли на астрономічному годиннику буде 12 годин ночі, у неї буде 9 годин вечора і вона не захоче спати. І так само вранці: на годиннику 7 ранку, а в неї...

Потім потрібний тривалий сон протягом кількох годин. «Рухайтеся, коли втомлюєтеся, – каже старший медичний консультант...

Якщораптом помилково сон зморить не тебе, а його, акуратно переклади пасажира, що сопне, на заднє сидіння: вигляд сплячої людини присипляє.

Якщо тобі 20 років, то проблеми немає, ти здатна не спати більше доби, і при цьому виглядати як ранкова троянда, та ще й плідно працювати...

Заснути від нього можна швидко, але не сподівайтеся на глибокий сон. Організм виводитиме алкоголь з організму, тут не до сну.

Причиною приблизно 25% усіх серйозних аварій на дорогах є втома водія та, як наслідок, засипання за кермом.

І як зробити так, щоб спати не хотілося з самого ранку?... Перерозподіл та обробка інформації — у фазу швидкого сну (саме в ці...

Деякі дослідження показали, що частий тривалий (не менше 2 годин) і пізній сон вдень може призвести до поганої якості нічного сну.

Як забезпечити такий міцний, здоровий сон для всієї родини в умовах міської квартири? Давайте розумітися. За статистикою, більшість...

Від перекладу годинника Work.ua вас не вбереже, але розповість, як впорається з... розлад сну і змушують позіхати на роботі набагато більше, ніж звичайно.

Крім того, спимо ми мало, не висипаємось, хочеться встигнутивсе на світі... світлі перестає вироблятися мелатонін - гормон, що викликає сон.

Позбутися безсоння можна не лише за допомогою ліків. Розповідаємо про десять простих та безпечних методів, які допоможуть спати...

Жорстка поверхня, на якій ви тимчасово (це важливе слово) сидітимете, викличе у вас почуття дискомфорту, і сон зніме, як рукою, адже спати, коли...