Як не погладшати під час урази

Пост - гарний час для зміни та фізичних звичок теж. А зайві кілограми нехай залишаються у старому році.

Вже третій рік поспіль священний місяць Рамадан збігається з періодом найкоротших ночей та найдовших днів у північній півкулі.

Не є цим винятком і пост у святий місяць Рамазан. Загалом пост у... Постарайтеся під час іфтару скоротити до мінімуму споживання борошняного,...

У період Рамадану звичний графік сну змінюється. Священний місяць замінює ваш сон духовністю і не дозволяє просто витрачати час у той час, коли ви можете...

Я ось думаю, якщо я ввечері наїдатиму не більше 1000 калорій, а вранці до зорі - один йогурт без цукру (100 грам), я не сильно видужаю?

Як не набрати зайвої ваги під час Великого посту? · 1. На сніданок обов'язково необхідно їсти каші. · 2. На обід найкраще підійдуть овочі,...

Дотримання посту на місяць Рамадан – обов'язок кожного мусульманина. Але як відмовитися від води та їжі в таку спекотну погоду та на противагу...

Мусульманський піст - Рамадан Дівчата, які живуть у мусульманських країнах, як ви під час посту уникаєте збільшення ваги Адже як не країно...

Під час Рамадану їмрекомендовано здійснювати якнайбільше праведних справ, старатися в молитві, благодійності та читанні Корану. Пост необхідний...

І як зазначила Айша, незабаром вона видужала. Рамазан - це час, коли на віруючих посилається величезна благодать (баракат). Можливо те, що...

Почавши іфтар зі склянки води або пари фініків, можна продовжити легким салатом та супом, не перевантажуючи свій організм жирами, солями та іншими шкідливими на цей...

Азербайджан, Баку, 4 серпня /кор. Trend Life Вугар Іманов/. Під час священного місяця Рамазан ваше харчування має не сильно відрізнятись від...

Вчора ми святкували Святвечір закінченням Різдвяного посту. І як тепер уберегти фігуру при такому достатку їжі, та ще й смачної?

Люди часто плутають пісні продукти з дієтичними. Важливо розуміти, що пісна їжа може бути калорійною, і якщо ви постите, то ваша мета не...

Рівно опівдні та під час сходу чи заходу сонця молитися не... Фінальним акордом Рамадану стане свято розговіння – Ураза-байрам.

Пост не найкращий час для силових тренувань. Силові тренування безпосередньо під час посту можуть зруйнувати велику кількість м'язів.

У цій статті ми висвітлимо такі теми, як "Чим харчуватися щобсхуднути/утримати вагу/набрати вагу", "Тренування під час посту", "Яке спортивне...

Для того, щоб не зіткнутися з якимось небажаним явищем, на сахур слід віддати перевагу їжі, що складається з молока, йогурту,...

Під час Рамадану багатьох цікавить одне питання: як харчуватись так, щоб відчувати легкість протягом цілого дня?