Як можна заспокоїти себе під час вагітності

Щоб його уникнути або мінімізувати, вагітні відвідують спеціалізовані курси, на яких навчаються, як поводитися під час пологів, прийомів...

Для зняття нервозності та занепокоєння у вагітних жінок більшість лікарів рекомендує звичайні розслаблюючі методики: масаж, заспокійлива гімнастика,...

Те, що сильний стрес шкідливий, є загальновідомим. Тепер вчені взялися за з'ясування питання, як стрес, який відчуває матір під час...

Але фахівці застерігають, що вагітним потрібно постаратися якнайменше... Щоб навчитися розслаблятися і налаштовувати себе на позитивний лад,...

Як не стати жертвою післяпологової депресії · Приймайте вітаміни · Навчіться відволікатися · Підтримуйте зв'язки · Не бійтеся психотерапевтів.

Вагітним можна плакати, або Як боротися зі стресом до пологів... Стрес при вагітності може пошкодити дитині, ти маєш тримати себе в руках і...

«Не тримай у собі» — порада мудрої принцеси Фіони буде дуже доречною. Зараз ви особливо потребуєте виплеску емоцій, так зробіть це. Хочеться сміятися —...

Ще Єлизавета Самшева порекомендувала вагітним жінкам менше читати новини про коронавірус, а краще зайнятися собою. Можна розпочативести...

Як тільки з'являється конкретний страх, так одразу ставати легше, спокійніше. Ми знаємо як з ним боротися, що робити, щоб себе убезпечити. Таким чином,...

Потрібно знизити темпи, по-новому розставити пріоритети в роботі і дати собі відпочити. • Емоційна напруга та негативні емоції можна...

Як краще захистити себе та свою дитину: поради акушерки. ЮНІСЕФ. Woman with her baby. UNICEF/UN0269508/Barrena...

На курсах для вагітних вчать правильної поведінки при пологах:... Єдине, на що можна вплинути, щоб трохи заспокоїти себе...

Вони, як правило, впевнені в собі, чудово розуміють, що на них чекає в майбутньому не тільки радість материнства, а й турботи про "хліб насущний". Вони впевнені, що...

Проводити вагітність на дивані, почуваючись крихкою кришталевою вазою, — погана ідея. Але й жити у звичному режимі усі 9 місяців, навантажуючи себе як...

У статті наш перинатальний психолог Оксана Брежнєва пояснює чому треба і як краще спілкуватися з дитиною до її народження.

Проконтролювати це може лише лікар за допомогою лабораторних та інструментальних досліджень. Жінка також може стежити за течією...

Посібник «Вагітність з Mothercare: тиждень за тижнем». Дізнайтеся, як змінюється ваше тіло, як розвивається дитина всередині вас, а також важливі поради на кожному...

У період вагітності та після пологів у значної частини жінок відмі-... тому, де за необхідності можна отримати допомогу фахівця.

Під час вагітності в організмі жінки починають відбуватися нові,... Виносите сміття, розвішуйте білизну після прання, візьміть на себе миття посуду або...

І хвороба під час вагітності – це дуже неприємно та навіть небезпечно. Що робити, якщо майбутня мама захворіла на ГРВІ? Чим можна лікуватись?