Як можна пережити стрес

Досить часто людині доводиться перебувати у стані емоційної напруги, переживати почуття підвищеної тривоги, занепокоєння, невпевненості в собі, т...

Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, зрештою, жити щасливіше, ніж раніше.

Економічна нестабільність, страх втрати роботи в умовах кризи – все це змушує нас...

Як пережити стрес, вийти з депресії та знову почати жити. Особистий досвід редактора ELLE щодо подолання кризи....

Через неї можна зробити неправильний вчинок. Щоб цього уникнути, є два золоті правила: Правило №1: ЗАПОКОНІТЬСЯ. Дайте мозку шанс...

Як пережити стрес? Дистрес – нормальна реакція людського організму на подразнення. Сприймається і переживається такий стан...

Ви чи ваші близькі перебувають у стані хронічного стресу? Дізнайтеся, як можна зняти нервову напругу та розслабитися вдома і на роботі...

Якщо справа в реальних тимчасових труднощах, варто дбайливіше ставитися до свого психічного стану і спробувати пережити їх з найменшими втратами для...

Іноді стрес може зазнати васзненацька і серйозно пошкодити вашій... хоча куди простіше пережити дощовий тиждень, ніж сім днів урагану.

Як допомогти близькій людині пережити стрес? Стрес – це стан емоційної та фізичної напруги, що виникає як реакція на будь-які події (...

Це тип психічного розладу, який розвивається після того, як людині довелося пережити душевну травму. Найчастіше це явище можна спостерігати у...

Якщо ж можете – не потрібно переживати, просто робіть. Намагайтеся виробити незалежну самооцінку. Звісно, ​​слухати негативну оцінку та лайку неприємно – але...

психолог СКБ Контур, розповів, чому ми панікуємо у незрозумілій ситуації і як упоратися зі стресом та пережити цей неспокійний час.

Переживши чергову неприємність, людина починає замислюватися над тим, як відновитися після стресу. Декілька миттєвостей після стресу залишають...

Найкращий спосіб боротися зі стресом – усунути причину, а саме чесно відповісти на запитання: що викликає стрес у...

Можна навчити дитину дивитися на труднощі в житті з різних позицій: як би відреагував на це улюблений герой книги чи кіно, Мудрець чи...

Навіть якщо ви любите свою роботу, напевно, час від часу відчуваєте себе вичавленимяк лимон. У вашу поштову скриньку сиплються нові повідомлення,...

Наскільки серйозними виявляться стрес та його наслідки для здоров'я людини - залежить як від потужності та тривалості стресу,...

Не варто приймати все близько до серця і переживати через кожну дрібницю. Вчіться спокійно сприймати будь-які події у своєму житті. Уявіть, що ви сито,...