Як контролювати себе та свої нерви

3 лют. 2021 р. — Тому важливо навчитися контролювати себе, щоб розуміти свої справжні бажання та мотиви. Ми зібрали 5 простих прийомів із безкоштовного...

Вибух гніву: якщо ми довго терпимо якісь ситуації, які вважаємо несправедливими, пригнічуємо свої емоції, намагаючись себе стримувати і надалі, ми потрапляємо в...

1 лип. 2013 р. — Греки були впевнені в тому, що недуга виникає внаслідок неправильного ставлення до світу, собі та свого організму. Тому Гіппократ і...

30 лист. 2015 р. — Але іноді прояв почуттів абсолютно недоречний, заважає мислити здорово і призводить до помилок. Ви не можете (і не повинні!) утримувати самого себе...

2 вер. 2014 р. — Курси управління гнівом – популярний сучасний вид тренінгів, учасники яких опановують мистецтво контролювати свої реакції та тримати себе...

Ще одна причина, через яку так складно буває порозумітися з емоціями, – прагнення придушити їх у собі. Заняття абсолютно марне і навіть шкідливе, тому що є...

Ви з будь-якого приводу дратуєтесь? Ви зовсім не вмієте тримати себе в руках. Вам не хочеться відштовхувати людей, але ви не в змозі стримувати свої...

Захистити себе від нервових ситуацій практично неможливо....відомий метод - повільно порахувати до десяти або двадцяти, контролюючи свої вдихи та видихи.

Завдяки простим зусиллям волі, вам вдасться зберегти нерви собі і вашим близьким, і, зрештою, просто залишитися друзями. 2. Не виправдовуйтесь. Багато хто...

25 жовт. 2016 р. — Їх воліють уникати люди, для яких дорогі власні спокій та нерви. Люди, які не звикли себе обмежувати, проводять надто багато...

2 квіт. 2019 р. — Якщо ви вмієте завжди тримати себе в руках та зберігати самовладання, ми можемо за вас лише порадіти. Але є люди, яким це дається з...

12 вер. 2020 р. -... впоратися зі своєю агресією, зовсім не обов'язково її контролювати.... вона обіцяла тримати себе в руках, але щоразу те саме.

Більшість жінок відзначають, що в ці дні їм важко стримувати емоції. Як контролювати себе, кажуть акушер-гінеколог Інна Ко.

…з них можуть стати причиною проблем, якщо не контролювати себе. На щастя, можна використовувати низку прийомів і змінити свій спосіб життя, щоб...

15 квіт. 2014 р. — Колись давно, в дитинстві, багато хто з нас дав собі слово, що ніколи не поводитиметься так, як стосовно нього в дитинстві поводився...

А ви вмієте. І останнє – вмійте ставити крапку. Дайте всім зрозуміти,що конфлікт вичерпаний і повертатися до нього не варто. Бережіть свої нерви – вони вам...

22 груд. 2021 р. — Використовуйте свої почуття конструктивно і не давайте їм зруйнувати те, чого домагалися так довго. Не розгойдуйте себе. Регулюйте градус...

23 серп. 2019 р. — Enter спільно з мережею книгарень «Читай-місто» зібрало п'ять книжок для тих, хто хоче навчитися розуміти свої чи чужі емоції та...