Я сів 200 разів

У цій статті я покажу спортивну тренувальну програму та свої результати щодо досягнення мети у 200 присідань. В інтернеті багато тренувальних спортивних...

20 жовт. 2011 р. — Просто з такими повтореннями я сісти разів 80 можу за раз, але якщо на одному подиху робити то дай боже 40-50 подужати. Відповісти. Ігор. 3 роки...

15 лют. 2021 р. — Не всім такі тренування дадуть позитивний ефект. Присідання – одна з базових вправ та найприродніших рухів тіла. Основна...

17 лип. 2019 р. — Я не говоритиму про ефекти фотошопу, маніпуляції зі світлом, засмагою,... Що буде якщо присідати щодня по 100, 200 або 300 разів,...

21 січ. 2021 р. — Стало цікаво, чи зможу я сісти 200 разів… 400 присідань із перервою у 3 хвилини на 200-му. Вага 110, зростання 190.

7 січ. 2021 р. — Я завжди був найменшим і найгіршим у класі, я виглядав як підліток, що вічно росте. Спенсер уже давно займається у спортивній залі шість разів...

14 бер. 2019 р. — Після 50 повторень я дихала так, ніби зробила бадьореньку пробіжку навколо кварталу, але після 100-го разу піт уже тік з мене водоспадом.

але я не хочу зупинятися. а сісти не в змозі. що робити? Відповісти... але можна робити менше підходів і разів, ось побачиш біль поменшає.

Щоб сісти 1000 разів, Генріху знадобилося 50 хвилин. …Десять років тому я проводив експеримент над собою і зробив 500 присідань за 25 хвилин.

21 січ. 2019 р. — Коли я був 74-76кг, я присів 200 на 2, 115 тиснув на 4х10 і станова була... Хіба що іноді, приблизно раз на півроку — рік робив наприкінці...

я так зрозуміла від 2 сотень до 3 сотень за 1 хвилину можна спочатку 200 разів сісти, а потім засікати. відповісти. Залишений Гість Сб, 08/27/2011 - 12:43.

Я у свої 65 2 січня цього року присів 71 раз а 60 секунд. Це витривалість.

6 лют. 2019 р. — За перше тренування я присіла загалом 269 разів, у друге - 320.... Монотонне довге перерахування цифр від одного до 100, 200,...

26 черв. 2018 р. — Я присів його сотні, якщо не тисячі разів у своїх думках. Наповніть свій розум... Фактично мій присід приблизно на 200 фунтів більше.

А якщо я не знаюсь за вашою методикою, то чого?...Тижня через 2 відразу ж сів 1000 разів, на слід. день 1100 (тобто сьогодні) і ноги не болять, взагалі,...

Ой, я зачем-то присів 200 разів! 10:54 · Знову присідаю, лише 200 разів. 481 переглядів. 13. Подобається Показати список тих, хто оцінив.

Можу за раз сісти на двох ногах 100 разів, потім відчуваю ногизабилися. Зараз напевно 10 разів чисто пістолет не зроблю, але я тренуюся...

Приїхавши, я дізнався, що плаврук відсутній як такий, перерахувавши всі свої... Тому так сподобалося, що він за власною ініціативою сів 200 разів... і на...

Я довго збиралася приступити до цієї програми присідань, і ось нарешті наважилася. Щодня я відзначала скільки разів присіла, на початку не було нічого...