Я не сплю за компом

Необмежене використання комп'ютерів і планшетів у вечірній час викликає порушення сну і збиває добові ритми організму,...

Тим, хто страждає на безсоння або порушення сну, краще відмовитися від роботи за комп'ютером вечорами, попереджають німецькі лікарі.

Група дослідників, які представляють Гарвардський університет, отримала докази, що людина...

Начальство в мене ліберальне — «роби, що хочеш, але щоб робота не страждала». Я працюю у сфері ЖКГ, сиджу за комп'ютером. О 10 годині в мене...

Чи важко вам не піддаватися сну, якщо ви дивитеся телевізор, читаєте, працюєте за комп'ютером чи просто сидите в одному положенні?

Таких ночей не уникнути: ви лягаєте в ліжко, але відчуваєте, якщо ви працюєте за комп'ютером - постарайтеся сідати ближче до вікна.

Не варто сидіти за комп'ютером до глибокої ночі. Натомість краще почитати книгу, поспілкуватися з сім'єю або прийняти ванну.

Підійде, якщо ви вечорами сидите за комп'ютером або працюєте у нічні зміни. Що робити, якщо не працює. Якщо наші поради та аптечні препарати не...

Я часто сплю вдень на роботі. У всякомуУ разі, намагаюся. Якщо виходить — ура, у мене вийшло два робочі дні за одну добу. Якщо ні, залишок...

А у мене проблема що я іноді сплю і навіть вчуся з цього не виходить 18 годин за компом... Я теж через комп'ютер не встаю, все життя там.

Мама каже Руслан вистачить дивитися мультики іди лягай спати, а то зараз за комп'ютером заснеш. Я кажу позіхаючи. -Мам, я ні трішки не сплю.

Не слід захоплюватися переглядом телевізора або роботою за комп'ютером перед сном. Підібрати зручну подушку та матрац. Виділити час на денний сон при...

Вам треба діяти, але не виходить, тому що мозок у цей час звик... а весь робочий день проводьте за комп'ютером, то спробуйте...

Нерідко при тривалій роботі за комп'ютером очні м'язи перенапружуються, людина набагато рідше моргає, рогівка не зволожується належним чином.

Розбираємось, на що звернути увагу і як запідозрити у себе перевтому. 1. Ви постійно не висипаєтеся. Важливість якісного сну важко перебільшити, а...

Мені не потрібно довго їхати на роботу, тож я більше сплю. Здається, за два місяці карантину я вже виспалася на роки вперед.

За час самоізоляції я просиділа диван! Так багато на ньому сиділа, що там щосьзламалося, і він продавився. Я минулого літа не пам'ятаю — я...