Я не їм солодке 30 днів

І так я прийняв челендж не їсти солодке 30 днів. Звичайно ж повністю відмова від солодкого означає, що не можна їсти фрукти та ягоди,...

Може, я розірвала це порочне коло?))) Загалом, все в мене чудово, ні про що не шкодую, йду до фігури своєї мрії! А вам дякую, що...

До речі, солодке я дуже люблю. Ні дня зазвичай не минає без питних йогуртів та сирків. Окремий сорт задоволення – це...

Я настільки люблю солодке, що коли даю собі волю, то їм протягом дня ТІЛЬКИ солодощі. Ні від якоїсь іншої їжі я не отримую такого задоволення, як від...

Трекер звичок 30 днів без солодкого Printable Planner, 30 Day Challenge,... оформлення організація хобі дозвілля захоплення ніж зайнятися розвороти візуал.

Саме це і є моєю основною мотивацією - БУТИ У ФОРМІ і НЕ Є солодке ввечері і після тренувань! Я хочу відмовитися від наступного: 1)...

Цього дня я вирішив: сьогодні чи ніколи далі так продовжуватися не може. Я повністю відмовлюся від цукру, і будь що буде. Через тиждень перестав їсти і...

Після 3 тижнів без солодкого та борошняного, на нього дивишся байдуже. Підшлункова заспокоюється та залежність проходить. Я не могла їсти солодке тоді,...

Але якщо витримати критичний відрізок у 20-30 хвилин і все ж таки від солодкого відмовитися, другу порцію ви, швидше за все, не захочете.

30 днів без. цукру, солодкого та борошняного. Завантажити версію для друку; facebook; вконтакті; Зробити новий чекліст. Приєднуйтесь до челленджів #365done.

без борошняного та солодкого виявилося зовсім не так складно, як я боялася.... я радісно включилася в експеримент, очікуючи, що через 30 днів...

Але глюкоза міститься не лише у білому рафінованому цукрі. Це природний вуглевод, на який багаті солодкі фрукти, овочі. Природні цукру є в меді,...

Якоюсь мірою я здався, але нижче поясню чому. Перші 2 дні були найлегші. Ну не їж солодке, та й що? Не дуже те й хочеться.

Про шкоду цукру раніше я ніколи не думала. Років до 23 їла цукор у необмеженій кількості, додаючи до раціону солодкі цукерки та шоколадки.

Понад вісім років я не їм шоколад, не п'ю кави і вже рівно рік разом... кофеїном і навіть від алкоголю на 30 днів і заміняю все це на два...

Але не менш небезпечний високий рівень цукру в крові людини,... І так доти, поки в зоні вашої досяжності є щось солодке.

Адже я їм солодке не для того, щобнасолоджуватися ним,... Уява малювала ідеальну картинку: ось я через 30 днів влазю в сукню...

Для багатьох є відкриттям, що солодке – не тільки… Вже в перший день такого харчування ви відчуєте себе увечері бадьоріше, ніж зазвичай.