Я хочу худнути як ви

14 бер. 2020 р. — У мене вийшло «знайти» простий спосіб худнути, і я хочу їм поділитися. Напевно багато про нього… Якщо ви здорові – їсти можна все.

15 квіт. 2019 р. — Однак треба розуміти, що якщо ви й так важите 55 кг, але неодмінно хочете стати ще легшим, то для вас ця планка має бути...

Чи допоможе спорт схуднути, якщо ви харчуєтесь неправильно? Ви старанно працюєте, спалюючи калорії у спортзалі, але це не позбавляє вас від неправильної дієти.

10 лист. 2020 р. — Ви ділитесь бажаннями, які мотивують, вибірково виконаю і спробую спрямувати енергію в потрібне русло. Я ось хочу нову спортивну форму...

«Як таке могло статися, я не змінювала раціону? Ну подумаєш пару зайвих цукерок з'їдала ввечері, але не від цього ж така надбавка! — подумали ви і...

Хочу схуднути на 30 кг з чого почати в домашніх умовах... При голодуванні дуже важливо тримати м'язи в тонусі, інакше ви так і не досягнете гарного рельєфу...

Ви повинні ухвалити рішення: змінити свої звички, тому що ви не можете залишатися в такому стані, як ви жили досі. Ви повинні самі домогтися...

З чого почати, якщо я хочу схуднути? Ви не самотні, якщо не знаєте, з чого почати, і вам не варто соромитися чи бентежитись такого питання.

27 бер. 2021 р. — Давайте розглянемо приклад: якщо ви знижуєте свою вагу (я називаю абстрактні цифри) з 90 до 70 кг, то ви ніби «стаєте на 20 кілограмів...

21 квіт. 2019 — Щоб схуднути, вам потрібно створити дефіцит калорій. З цього все починається. Я хочу, щоб ви на хвилину забули все, що вам колись...

13 бер. 2018 р. — Для чого ви хочете почати худнути? Навіщо вам потрібна мотивація для схуднення? Яка мета? Якщо зайва вага погіршила якість життя, заважає...

Чого я загалом хочу? Що б насамперед хотіла змінити, якби все було можливе? Ви слухаєте маму.

24 лют. 2020 р. — Ви набрали 10 кг за короткий період: 1-2 місяці. Набір ваги супроводжується підвищеною стомлюваністю, дратівливістю, нервозністю. Окрім...

Жодна причина «Чому я хочу скинути вагу» для Вас поки що не спрацювала. Ви не схуднете, роблячи те, що робили і раніше. Звучить безнадійно, правда? Однак не...

22 вер. 2020 р. — Психолог та автор книги «Теорія великого зриву» впевнена: щоб схуднути, треба… грати. Так-так, ви не дочули.

22 бер. 2019 р. — У такій ситуації я ставлю зустрічне питання: ви хочете схуднути,... Марно переконувати себе «я хочу схуднути, тому менше їстиму».

Якщо видивіться в дзеркало без задоволення, якщо ви не любите своє… думка «хочу схуднути, але сили волі у мене немає», вам допоможе самонавіювання.