Я господар своїм емоціям

Чому я написав цю книгу? Емоції та їх вплив на життя людини обговорюються в багатьох книгах, але автори не докладно описують, що таке емоції,...

"Я так радий", "мені сумно", "я в сказі", "це огидно". Ми часто говоримо про емоції, але рідко замислюємося, як використовувати їх...

Я не дуже люблю вираз «тримати емоції під контролем» (я бачу в ньому якийсь тиск на особистість), але факт залишається фактом: контролювати емоції...

Стань господарем своїх емоцій. Як досягти бажаного, коли немає настрою (Master Your Emotions.

А коли господар спохмурнів, вони віддалялися.... "Людей хвилює, чи розуміють їх насправді кішки і чи уважні вони до своїх господарів,...

Чим більше людина звикає вважати себе господарем свого життя і... Здатність відчувати позитивні емоції — це щось більше,...

Це єдиний спосіб керування своїм станом. Для цього треба навчитися фіксувати момент початкової стадії негативного емоційного захоплення. Якщо...

З'ясувалося, що вони спілкуються з людьми не заради їжі, а для отримання уваги та позитивних емоцій. До того ж собаки виявилисяздатні...

Марк Бракет, директор Єльського центру з дослідження емоційного інтелекту, пояснює, що регулювання емоцій може виявитися самим...

Як навчитися контролювати свої емоції? Скільки разів у нашому житті ми ставили це питання: «Я відчуваю лють у всьому своєму тілі, мені потрібно навчитися...

Кішки можуть відчувати ті ж емоції, що й люди, треба лише навчитися... тому, коли вони лежать на ліжку поряд зі своїм господарем,...

Він не зводиться лише до здібностей розпізнавати та виражати емоції, якими сьогодні зайняті більшість дослідників, які працюють у цій...

Вона приходить у будинок разом зі своїм єдиним сином, Шарлем, сподіваючись, що той складе компанію… Я був господарем замку (Je suis le seigneur du château).

Як часто протягом дня я відчуваю цю емоцію? Описуйте тільки ті емоції… Якщо хочете керувати своїм внутрішнім світом, вам потрібні:.

Навчившись керувати своїми емоціями та знаходити спільну мову з колегами та партнерами, керівник запрацює... Управління своїм емоційним станом.

Ви кажете собі: «Стоп! Я – господар свого життя! Я контролюю свої емоції!». Якщо Ви піддаєтеся своїм емоціям, то емоції керують вашим розумом.

Запитайте себе: "Які почуття я зараз відчуваю?" - І запишіть відповідь мовою почуттів та емоцій. Згадуючи подію з минулого, проаналізуйте її з точки...

Коли ви кажете: «Я сумний», згадайте, що ви не маєте рації.... наскільки сильно ви її любите (наскільки сильно ви прив'язані до своїх емоцій).