Їм тільки солодке і не худну

Ось уже 2 місяці не їм, солодкого, цукру, булок, борошняного, білий хліб (тільки висівковий та чорний), макарони тільки твердих сортів і ні на...

Всі ці продукти прискорюють метаболізм, від якого безпосередньо залежить, наскільки успішно ви худнете. Харчування лише «білок+овочі» не дасть результатів.

Не їм цукор, але не худну: чому?... Глюкоза утворюється не тільки коли ми їмо цукор та інші прості вуглеводи, а й коли в нашу тарілку...

Я їм солодке і худну))) + багато фото до і зараз))) доповнення від 03.09.2015 року... І як я тільки не боролася з цією зайвою вагою,...

Не варто переживати. Може, Вам худнути і нема куди особливо? А обмеження борошняного та солодкого, як і вправи - це завжди корисно :) Удачі!

Всі ми мріємо: ось би було так, щоб їсти тільки солодощі та худнути! Ну правда ж? Ну то ось, я вирішила перевірити. А чи це так класно? І чи не захочу я вже...

Не худну, хоч і роблю все потрібне!... Усі продукти розрізняються між собою не лише за калорійністю, але, що важливіше,...

Вдалося лише один раз – 16 днів їла один раз на день лише м'ясо з овочами та по 11 годин ходила на екскурсії. Кілька років (як із чоловіком розійшлися) не їм...

Ось уже як три тижні я не їмхліб і солодке і чомусь... багато років не їм ні хліба ні солодкого тільки для того, щоб не погладшати. а...

зріст 172см, вага на сьогодні 65.2 кг, вік 28, 2 дитини-близнючки. Завжди боролася із зайвою вагою, макс вага 72 кг(не рахуючи вагітність з кінцевою вагою...

Для дотримання здорового способу життя не треба остаточно і безповоротно... Як тільки рівень глюкози падає, людина відчуває голод,...

- коли я розумів, що потроху їм солодке щодня, у мене не було до нього ніякої тяги. Щойно «щось пішло не так», з'явилося...

І після 19 не їла, і солодке обмежувала, коротше багато чого й результату нуль.... Відповідати можна лише зареєстрованим користувачам...

І тоді залишається лише робити вибір. Багато хто намагається виключити абсолютно все солодке з раціону, щоб не допустити зривів.

Не думаючи нема про що їла солодке коли хотіла і скільки хотіла. Ось і результат 19кг. Худнути надумала лише способом "не їсти після 18.00".

Я якраз таки проконсультувалася зі спеціалістом і почала худнути за системою… Я вже звикла без хліба обходитися, вже років 7 практично не їм його.

Один розмір лише пішов. Намагаюся дотримуватись пп. Але ввечері біда: один день терплю, другий день не можу, щось солодке тазакину в...

Звичайно, шоколад - це чудовий антидепресант, але я їм тільки гіркий шоколад і не більше 4 шматочків, приблизно 25 г, на день. Іноді я все ж...

Також буде просто гарне спілкування у додатковому закритому чаті тільки для учасників Марафону! ➕Усі ці знання наші Марафонці в...

Їм дуже мало (600-700ккал). Не худну. Сказали, щоб худнути необхідно +1200 калорій. Як мені споживати так багато, щоб худнути?