Їла 800 ккал на день

Я їла 1000 ккал на день і схудла на 4 кг - з 51 кг до 47 кг, при зростанні 170 це виглядало жахливо. До того ж, я не займалася спортом і...

ну насправді це дуже мало для молодого організму не менше 1350 кК на добу! Я на приклад так не морочилася я їла все крім смаженого і...

що треба зменшити калорії до 100 на день. Це означає, що добове споживання калорій становить 1200 ккал.... Я звикла їсти на 800 ккал на день.

Схуднення без шкоди здоров'ю... Дієта 800 кілокалорій полягає у скороченні порції, щоб енергетична цінність їжі з'їденої за добу була...

Майже півтора місяці тому стартував мій особистий експеримент, у рамках якого я хочу скинути зайву вагу та довести її до 80 кілограмів.

Доходило часто до 800 на день, ну 1000 в основному. Я скидала по 3-4 кг на місяць.... Потім я знову їла на 1000-1200 і схудла небагато.

Ми живий організм, який щодня проходить сотні станів, вони впливають на... харчування на 800 ккал. на добу у бік заниження, а худі на 400 ккал.

До речі, сир хоч і люблю, але просто так щодня не їсти. Для кожної людини своя норма калорій, прорахувати можна по... Їла стільки,...

Ось я на якомусь сайті зареєструвалася - вони там наполягають (там все про себе заповнюєш) - щоб я їла 1200-1500 калорій на добу - інакше потім...

Якщо ви їли на 800 ккал, складіть меню на 850-900 ккал.... і ви споживали близько 500 калорій на день, то щотижневий додаток...

14-й день на 800 ккал =) Зображення користувача L_i_s_e_n_a. вт., 06.07.2010 - 22:10 - L_i_s_e_n_a.

Якщо харчуватися в день не більше 900 ккал, 1 тиждень, скільки кілограмів можна скинути? ніхто не знає? (до речі, фізична активність у мене зараз невисока),...

Скільки калорій потрібно вживати за день, щоб худнути повільно, але вірно?... це допомагає "протриматися" на досить мізерному раціоні в 800-1000 ккал.

Відгук: Дієта "Розвантажувальний день 800 ккал" - Дешево, не голодно, вага йде!... Я їла свою суміш, перекушувала яблуком, їла улюблений салат і зовсім...

Спочатку я їла на 1000 калорій на день, потім на 800, потім ще менше. Якось ми пішли в кафе, і я розплакалася і не стала нічого їсти,...

Всім привіт! Сьогодні почала дієту на 800 ккал, кого зацікавило, приєднуйтесь! До цього худнула дещо...

Перепробувала різні, самійефективною виявилася низькокалорійна (800 ккал на день). Їла маленькими порціями, але часто. Голодний ніколи себе не відчувала,...

Ні, я за день часом долаю по боргу служби сотні кілометрів,... Здебільшого за весь час максимально в день я їла 800 ккал, а мінімум, здається,...

800 калорій дефіциту не 800 калорій споживання.... При споживанні 1000 ккал на день я схудну на 1 кг саме жиру за 14-17 днів.

У юності я могла з'їдати в день кількість нагетсів, рівну моїй вазі, і не додати ні... поставивши собі межу 800 ккал і менше 15 г жиру на день.