Для яких йога

Основна мета йоги - просвітлення, поєднання духу, розуму та тіла. Йога допомагає пізнати себе та свої можливості, набути повної гармонії фізичного здоров'я та морально-духовної краси. Крім того, це ефективний спосіб нейтралізувати депресію і стрес, або просто відпочити, розслабитися.

5 лип. 2018 р. — Йога – це чудовий спосіб відволіктися від проблем і позбутися непотрібних думок. Вона допомагає пізнати себе як зовні, і зсередини. Вже на...

Користь йоги для жінок неоціненна, вона дозволяє тренувати як своє тіло, так і розум, боротися з негативними думками та емоціями. Однак не можна займатися...

«Йога-сутри» Патанджалі також виступили основою системи аштанга-йоги («восьмиступінчастої йоги»), визначення якої дається в 29-й сутрі 2-ї книги. Аштанга-...

Правила занять йогою для початківців. Комплекс йоги – це послідовне виконання різних поз (асан) та перебування в кожній з них по 2-3 хв. Починають...

Я хочу розповісти про популярні види практик, які мають у своїй назві слово «йога», і розібратися, чому для когось вони можуть здатися «несправжніми».

Для тих, хто цінує підтягнуте тіло, йога пропонує великий спектр можливостей. Ефект від занять йогою проявляється тим глибше, чим більше уваги людина...

Якщо у Вас з'явилисьпитання щодо йоги за методом Айенгара, надсилайте їх на електронну пошту [email protected] або задайте їх на консультації.

Для багатьох йога стала не просто одним із видів фітнесу, а й певною життєвою філософією, що змінила погляди на світ і своє тіло. У статті ми розглянемо,...

Йога – давня духовна практика, яка прийшла до нас із Індії. Вона складається з восьми ступенів, що стосуються всіх аспектів людського буття – від дотримання...

І для нашого організму корисне саме поєднання цих вправ. Завдяки йозі ми повністю усвідомлюємо це, починаємо розуміти, що наше тіло, наша свідомість і...

24 серп. 2017 р. — ВІДВІДАННЯ ГРУППОВИХ ЗАНЯТТІВ. Початківцям ми рекомендуємо Базову йогу (Yoga Basic). На цих заняттях наші досвідчені викладачі регулюють навантаження...

7 груд. 2021 р. – відповідає Марія Колосова, провідний викладач йоги для початківців у HOLI Yoga & Cafe. «Йога для початківців — це формат практики, за допомогою...

12 лют. 2018 р. — Наприклад, студія NYM Yoga, розташована в Плотниковому провулку, має репутацію самого світського місця для занять йогою в Москві. Її...

23 лип. 2020 — Заняття йогою залишаються популярними вже багато років. Не дивно — йога допомагає почуватися краще, упорядковує тіло,...

17 лип. 2019 р. – Ідеальне місце для занять йогою – найближчий парк чи пляж. Кисень прискорює відновлювальні процеси в організмі, тому практики на...

"Комсомолка" розповідає, чим така корисна йога для початківців у домашніх умовах і що потрібно знати всім, хто вирішив її практикувати.

20 лист. 2015 р. — Фітнес-центри спішно обладнують у себе зали для йоги... Адже всього якихось п'ять – сім років тому йога була просто...

Якщо хочеш більше рухатися, але не знаєш, з чого почати, розпочни домашні тренування вдома з йоги. Йога для початківців підходить для будь-якого рівня фізичної...

13 квіт. 2018 — Дані дослідження дозволяють визначити зону позитивного та негативного впливу гарячої йоги на організм. Для яких цілей підходить...