Чому я падаю коли присідаю

значить можна присідати як присідається і не морочаться? Хитрий Ідальго Мислитель (6611) У мене на початку тренувань була така ж проблема,...

Я присідаю навпочіпки, тому я в положенні «присідання у третьому світі»,... Що ж, гарна новина в тому, що ви падаєте назад, а не вперед.

якщо я правильно зрозумів, ти більше нахиляєшся, ніж присідаєш. тоді в цьому… падаю відразу назад при відносно слабкому нахилі корпусу.

В результаті я постійно втрачаю рівновагу та падаю назад. До того ж я абсолютна колода: не можу дістати руками до підлоги,...

Проблема в тому, що коли я починаю правильно присідати, то В ПРЯМОМУ ДУМКІ СЛОВА ПАДАЮ НАЗАД і мене доводиться ловити (і це без штанги і...

Я просто коли сідаю як гопник на корти, не можу сісти на повну стопу, і виходить сиджу… Починаю опускати п'яти – падаю на жопу)))).

Тому одні люди можуть не виносити коліна за шкарпетки та присідати технічно правильно, а інші при цьому… Усім f**k, займаюся спортом я!!

І вже тим більше не варто намагатися присідати з обтяженням: це може погано позначитися… На фото нижче я виконую вправу саме з такою.

Кажу - стопами продовжуй стоятина підлозі, не чіпай їх взагалі. Відповідає - не можу, присідаю і п'яти самі піднімаються. От і думаю, чи я не...

Навіть свої біцепси ви, з великою ймовірністю, накачати краще, якщо присідатимете, а не робити ізольовані підйоми легких гантелей...

Більш детальний аналіз, кутів, амплітуди, варіацій і т.д. буде за посиланням, зазначеним вище. Я Вконтакте:https://vk.com/trenerbrin Мій...

що я мало не падаю, а ноги піднімаються спокійно, що порадите зробити щоб спина не згиналася, це я присідаю не правильно чи її...

Ти все робиш правильно: посилено давиш на п'яти, відводиш таз назад, переводиш вагу в п'яти, проте при цьому втрачаєш рівновагу і падаєш назад? Можливі два...

Як я роблю? Як напів-дівчинка млинець))) Присідаю максимально низько, на скільки дозволяє розтяжка, з відведенням таза, але корпус тримаю...

Я навіть точно собі уявляю, як це буде виглядати... Чомусь усі думають, що присідати треба до паралелі підлоги саме цього кордону...

Загалом п'яти відриваються від землі, і що нижче присідаєш, то більше.... я падаю назад, дупа до п'ят не прилягає! сидіти на кортах для мене це таємниця...

Я одного разу так на присідалася, що три дні як у дупу трахнута у... Я падаю на коліна тількиперед іконами, а ось присідати перед ким щось ніколи не робила...

Коли присідаю до упаду. У прямому сенсі... я падаю і повзу рачки до дивана, а він чомусь завжди виявляється далеко. Мої з цього чадуть просто.

І при присіданні ти або завалюєшся п'ятою точкою назад (не відриваючи п'ят), або падаєш назад.... Або я не зрозуміла, як правильно присідати.

Я намагаюся вирватися і присідаю навпочіпки. Він відпускає мене, я падаю на підлогу. На мені червона сукня. Сьогодні мама одягла на мене червону сукню.