Чому я контролюю дихання

У мене така проблема, я втомилася контролювати дихання. Спочатку затримувала його, стискала живіт, несвідомо. А потім я вирішила що роблю...

Ви не ставите питання про те, як впоратися з симптомом, але я все ж таки напишу кілька рекомендацій: При виникненні відчуття неповного вдиху...

KriZiska, доброго часу доби! цитата: я 3 день контролюю своє дихання або прослуховуюсь. Ви ж не раптом почали це робити, мабуть,...

У мене теж було. Якось мені це так набридло, що я вирішила вже краще задихнутися. не задихнулася, все минулося.

Питання психологу: Здрастуйте, мене протягом 4 місяців турбує, що я контролюю своє дихання, мені здається що я забуду як...

Я постійно контролюю своє дихання тепер. Бррр. Тобто. я починаю боятися того, що я тепер завжди буду зациклений на диханні. Начебто не дуже страшно. Але...

Якось я задумався про своє дихання і запитав: За рахунок чого і як дихає людина? З одного боку, людина не контролює своє дихання (в...

На ранок я відразу згадала нічну ситуацію і прислухалася до дихання, все, тепер я 3 день контролюю своє дихання чи прислухаюся.

щоб відчувати що мій живітпіднімається і я дихаю, зараз думки інші трохи зараз контролюю глибину дихання, скільки повітря увійшло...

після тривалого всд.я стала контролювати свідомо дихання.це дуже заважає жити.у когось було таке?дайте, будь ласка порада як прибрати.

Я добре себе контролюю, вживаю якихось заходів безпеки,... Я перевіряю дихання, чи хочу я дихати, щоб встигнути вчасно вийти і...

До цього дня я контролюю своє дихання, я зациклилася на ньому. Я ніби чую, як я дихаю, і роблю кожен вдих і видих.

У нормальних умовах про дихання ніхто не думає та не згадує.... 5, спілкуючись з людьми, я часто відчуваю нервову напругу, 1, 2, 3, 4.

А тепер я просто контролюю своє дихання! Мені дуже важко! Що мені робити? Не можу взагалі не думати про дихання! Хочу дуже спати, але не можу заснути,...

Я розучився дихати, причому ця проблема є тільки тоді, коли я про це думаю.... статусів я настільки сильно контролюю процес дихання,...

Я зовсім заспокоївся. Обличчя розслаблене, дихання сонне – … Я контролюю та володію своїми почуттями –. Мене неможливо збити з пантелику –.

Здрастуйте. Як позбутися контролю дихання? Сиджу, контролюю та стежу за диханням. Боюся, що зупиниться, я забуду як дихати,...

«Серце так б'ється, зараз трапиться інфаркт», «Не вистачає повітря, я задихаюся», «У мене рак», «Я божеволію», «Я не контролюю себе».

Зазвичай перед сном ,але і протягом дня контролюю дихання І не можу... гіпервентиляцію,я розумію що якщо я не контролюватиму я не...

Тут я розповім як позбутися нав'язливих думок.... Я контролюю/концентруюсь тобто спостерігаю дихання тим самим відволікаюся від думок коли вони...