Чи можна хитатися з

17 травня 2021 р. — Після розминки можна виконати кілька «важких» сетів. Спортсменам з досвідом потрібно максимально скоротити тривалість розминки, щоб швидко...

11 жовт. 2021 р. — Це питання дискутується у спортивній спільноті з такою ж постійністю, як, наприклад, «собаки чи кішки» у любителів свійських тварин...

23 січ. 2021 р. — Розбираємось разом із Євгенією Назимовою, медичним тренером Basis Genomic Group, лікарем гінекологом-ендокринологом вищої категорії, головним...

30 лип. 2019 р. — Є думка, що, якщо займатися спортом натщесерце, можна швидше схуднути. Все тому, що ви нібито спалюєте більше жиру.

Через скільки можна займатися спортом після їди Elementaree. Коли краще займатися спортом – до їди чи після? Через скільки допускається займатися...

20 травня 2016 р. —... то на практиці можна застосувати загальноприйняті у фітнесі підходи для вирішення... ми більш-менш розібралися, то коли краще хитатися?

Чи можна тренуватися із крепатурою? Займатися з болем у м'язах чи ні залежить від інтенсивності болю. При сильній крепатурі тренування не рекомендовано. По-...

Чи можна поєднувати гойдалку з футболом? Як правильно харчуватись під час занять? Запитання та відповіді нижче, але спочатку – про бодіфітнес. Що це таке?

30 квіт. 2021 р. — Коли всі етапи медичної реабілітації вже пройдено, можна говорити і про відновлення за допомогою спортом та фітнесом. На жаль, на...

Будь-яка інфекція, з якою бореться організм, навантажує серце, можна помітити по прискореному серцебиття. Підвищена температура тіла, тахікардія та...

3 лют. 2016 р. - І.М. Сєченова: ‑ Все залежить від вашого розпорядку дня: якщо ви звикли вставати о п'ятій ранку, а лягати о десятій вечора, то можна спокійно...

20 жовт. 2016 р. — Тільки захворіло горло, ви одразу берете лікарняний та відмовляєтесь від тренувань? Чи, навпаки, йдете в зал навіть із температурою?

26 травня 2021 р. — Ще нещодавно відповідь на запитання «чи можна худнути і качати м'язи одночасно» була однозначною, то зараз фітнес світ розділився на два табори.

Не всім відомо, чи сумісні алкоголь та спорт. При періодичному прийомі спиртних напоїв набагато корисніше поєднуватиме його з легкими спортивними...

Збільшення інтенсивності тренувань безпосередньо з обсягом енергетичних депо. Як правильно гойдатися? Зрештою, відповідь на запитання про те, чи можна...

Як правильно гойдатися вранці? Чи можна тренуватись вранці? Для повноцінного силового тренування рано-вранці організму необхідно як мінімум 100...

8 серп. 2020 р. — Із новонародженим малюком не так просто налагодити режим дня та виділяти вільний час на себе. Але якщо речі, які ви носили до вагітності,...

14 жовт. 2021 р. — Чи можна тренуватися із застудою. Коли спорт стає невід'ємною частиною життя, відмовитися від тренувань, хоча б на короткий час,...

Дізнайтеся, чи можна займатися спортом при порушенні зору, які види спорту рекомендовані, а які заборонені і чи правда, що спорт покращує зір.

7 бер. 2021 р. — З чого розпочинати тренування? Починати заняття після хвороби найкраще в повільному темпі, щоб уникнути втоми чи задишки, поступово...